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孕妇低血糖怎么办-孕妇低血糖吃什么好
自备零食,预防低血糖
准妈妈要谨防低血糖,低血糖反应一旦出现,发展得非常快,如果不能得到及时的治疗,可导致昏迷、死胎的严重后果。
低血糖表现
低血糖的症状包括头晕、头痛、心慌、手抖、过度饥饿感、出汗、面色苍白、打冷战、异常烦躁、哭喊、易怒、攻击性强、口唇麻木、针刺感、全身乏力、视物模糊等,如果准妈妈出现了以上2—3 种症状,说明可能血糖有些过低了,需要及时补充糖分,任何形式的精制糖如可乐、果汁、糖果、口服葡萄糖等都可以,否则情况严重,出现神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷等,会危及生命。
备些零食在身边
正常情况下,出现低血糖一般是因为饮食量不足或没有按时进餐、运动量增加而未及时调整饮食,使得能量不能及时供应所引起的,因此平时在身边带些零食,是很有必要的。只要不让自己出现饥饿状态,就不会发生低血糖。适合准妈妈平时带在身边的零食包括:
1包苏打饼干:苏打饼干含丰富的碳水化合物,可以迅速供给身体能量,是很好的充饥食品,准妈妈感觉饿的时候,吃两块,就可以抵挡一段时间。
2颗糖果:万一发生了低血糖,及时吃2颗糖,症状马上就可以缓解。
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