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孕妇可以出去旅游吗-孕妇适合去哪里旅游
来源:互联网 


孕妇可以出去旅游吗-孕妇适合去哪里旅游

外出旅行需要注意什么
    准妈妈身体还不是很沉重的时候,可以安排一次旅行,充分享受一下最后的二人世界,不过要考虑到以下几点,尽量保证安全:

1.选择一个合适的目的地,尽量不要到医疗条件差、环境恶劣、交通不方便的地方去,路程最好定在单程1小时之内,出发之前要将住宿的宾馆订好。

2.旅行方式最好是自助游,不要跟团,自助游可以由自己掌握节奏,想走就走,想歇就歇,不会太劳累,比较适合准妈妈的身体状况。

3.带齐旅行中要用到的所有物品,吃的、喝的都带全,衣服要穿宽松、有弹性的,鞋子有充分的宽松度,另外要随身携带《母婴健康手册》和病例,需要在当地就医时,可以提供足够的信息。

4.到了目的地游玩,要随身带和零食,渴了、饿了及时补充,就餐时注意卫生和营养,比在家时要更在意,不要在路边摊吃饭,当地的美食最好选择有完整包装的,不要吃现场加工的。

5.需要长时间乘车的时候,要注意多活动。自己驾车,可以过一个小时就停下来休息一会儿,在火车或飞机上,则可以在过道上多走走。另外,长时问坐车,小腿容易水肿,可以把行李箱放在脚下,将脚部垫高,减轻水肿现象。
    孕期旅行虽然是件很有意义的事,但若条件不许可,不要强行为之,被医生判定是高危孕妇,或者有阴道出血、腹痛等不良现象的准妈妈最好不要去旅行。另外,临产前l个月就不要再出远门了。

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