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坐月子可以洗澡吗-月子里洗澡加点药草
来源:互联网 


坐月子可以洗澡吗-月子里洗澡加点药草
    古人是不主张产妇在月子里洗澡的,因为产后气血耗损,筋脉空疏,易受风寒侵袭。古时候保暖措施差,风无孔不入,所以产妇要捂着不能沾。  《急救广生集》里建议产妇“产后十余日,切不可嫌血污,遽起洗拭。”  “遽”是仓促、着急的意思,就是说不管是汗也好恶露也好,宁可脏着,产后初期也不能急着擦洗,以免受风寒侵袭。后面“莫思梳洗”一条又说了:  “即欲洗下体,亦不可用生水,宜用益母草汤,能祛寒湿风热最妙。至洗澡,虽益母草汤,亦万万不可。”如果非要洗下体的话,就得用益母草煎水来洗,可以祛寒湿风热;但要想洗澡,用益母草汤都不行。总之,古人建议月子里不要洗澡。
    现在不一样了,保暖和卫生条件都很好,脏着捂着谁都受不了,细菌也容易滋生繁殖。但如果过度保持身体洁净,天天冲洗,就又是一个极端,很容易落下月子病。因此,月子里洗澡就得讲究一下。水温不要太高,接近人体体温即可;洗的时间也不要太长,闷热会使产妇感到头晕。夏天还要注意别贪凉,不要图一时痛快。
    其实,最好的办法,还是用中草药煲水洗澡。比如,用温性的药草煲水可以驱除风寒,用有活血作用的药草煮水来帮助排除恶露,都是有利于产妇健康的。

【活血排恶露小偏方——生煮水】
    取生姜:7.00克左右,切成细片,或打碎后用无菌纱布包系好,入锅水煮,煎煮半小时后把姜水晾温热备用。需要注意的是,生姜水里不要对入冷水,要直接把煮好的水晾温,在产后5~7天洗头、泡脚或擦洗全身。擦洗完后及时穿好衣服鞋袜,用毛巾包好头。这种洗法利用了生姜的辛味和温性来疏风散寒,在洗浴的同时还能令产妇保暖。

    常用的药草是艾草,它是洗药草浴的上好材料,在南方,大多数产妇都会用。艾草,其实就是艾灸里用到的艾条的原料,性温,味苦辛,温能驱逐寒湿,辛味同样可以散寒。《本草从新》里说:  “艾叶苦辛,生温熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫”。历代本草著作里,也多有关于艾草主治多种妇科疾患的记载。它的全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效,常用于月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血等,也可用来根治风湿性关节炎、头风、月内风等。

    艾草的生长旺季在端午时节,民间也有端午节用艾草药浴的习俗。这个时节的新艾叶散寒祛风的效果是最好的,其他时候可以在药店买干品。

【活血排恶露小偏方——艾草药浴】
    用新鲜艾草300~500克,或干品适量,煮水,水开后沸腾20分钟,待温热后擦洗身体或睡前泡脚,泡脚时间以20分钟为宜,温度45度左右,中间可续水以保持温度。

    虽然产后可以用药草煲水洗浴,但满月前仍不宜盆浴,药草水可用来擦洗全身、站立洗或者用来洗头和泡脚。

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