坐月子可以洗澡吗-月子里洗澡加点药草
    古人是不主张产妇在月子里洗澡的，因为产后气血耗损，筋脉空疏，易受风寒侵袭。古时候保暖措施差，风无孔不入，所以产妇要捂着不能沾水。  《急救广生集》里建议产妇“产后十余日，切不可嫌血污，遽起洗拭。”  “遽”是仓促、着急的意思，就是说不管是汗也好恶露也好，宁可脏着，产后初期也不能急着擦洗，以免受风寒侵袭。后面“莫思梳洗”一条又说了：  “即欲洗下体，亦不可用生水，宜用益母草汤，能祛寒湿风热最妙。至洗澡，虽益母草汤，亦万万不可。”如果非要洗下体的话，就得用益母草煎水来洗，可以祛寒湿风热；但要想洗澡，用益母草汤都不行。总之，古人建议月子里不要洗澡。
    现在不一样了，保暖和卫生条件都很好，脏着捂着谁都受不了，细菌也容易滋生繁殖。但如果过度保持身体洁净，天天冲洗，就又是一个极端，很容易落下月子病。因此，月子里洗澡就得讲究一下。水温不要太高，接近人体体温即可；洗的时间也不要太长，闷热会使产妇感到头晕。夏天还要注意别贪凉，不要图一时痛快。
    其实，最好的办法，还是用中草药煲水洗澡。比如，用温性的药草煲水可以驱除风寒，用有活血作用的药草煮水来帮助排除恶露，都是有利于产妇健康的。

【活血排恶露小偏方——生姜煮水】
    取生姜：7．00克左右，切成细片，或打碎后用无菌纱布包系好，入锅水煮，煎煮半小时后把姜水晾温热备用。需要注意的是，生姜水里不要对入冷水，要直接把煮好的水晾温，在产后5～7天洗头、泡脚或擦洗全身。擦洗完后及时穿好衣服鞋袜，用毛巾包好头。这种洗法利用了生姜的辛味和温性来疏风散寒，在洗浴的同时还能令产妇保暖。

    常用的药草是艾草，它是洗药草浴的上好材料，在南方，大多数产妇都会用。艾草，其实就是艾灸里用到的艾条的原料，性温，味苦辛，温能驱逐寒湿，辛味同样可以散寒。《本草从新》里说：  “艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫”。历代本草著作里，也多有关于艾草主治多种妇科疾患的记载。它的全草有调经止血、安胎止崩、散寒除湿之效，常用于月经不调、经痛腹痛、流产、子宫出血等，也可用来根治风湿性关节炎、头风、月内风等。

    艾草的生长旺季在端午时节，民间也有端午节用艾草药浴的习俗。这个时节的新艾叶散寒祛风的效果是最好的，其他时候可以在药店买干品。

【活血排恶露小偏方——艾草药浴】
    用新鲜艾草300～500克，或干品适量，煮水，水开后沸腾20分钟，待温热后擦洗身体或睡前泡脚，泡脚时间以20分钟为宜，温度45度左右，中间可续水以保持温度。

    虽然产后可以用药草煲水洗浴，但满月前仍不宜盆浴，药草水可用来擦洗全身、站立洗或者用来洗头和泡脚。