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怀孕妇憋尿好吗-孕妇可以能憋尿吗-好不好的坏处
来源:互联网 


怀孕妇憋尿好吗-孕妇可以能憋尿吗-好不好的坏处
孕妇尿频应注意的事项
    怀孕初期,随着子宫的增大,会渐渐压迫位于子宫前方的膀胱。所以只要膀胱里稍微存一点尿液,就会立刻想上厕所。到了怀孕后期,由于胎儿的头部又压迫膀胱,又会有尿频的感觉。此种尿频现象不伴有尿急尿痛,属于妊娠期的生理现象,不必担心,也不需要治疗。但是睡前最好不要喝太多的,以免增加入厕的次数而影响睡眠。同时孕妈妈只要有尿意就要去厕所排尿,千万不可憋尿,憋尿对孕妈妈和胎儿都不利。

孕妇要做好自我监护
孕妇的衣服防虫不能用萘丸
    萘丸是从煤焦油中提炼出的一种叫做“萘”的结晶物,然后向其中加入少量的苯而制成的,萘是极强的致癌物质,而且萘丸是一种极易挥发的有机溶剂,如果孕妈妈长期接触这种物质,就会导致患喉癌、结肠癌以及癌,对胎宝宝也会造成较大的影响。因此,为了孕妈妈和胎宝宝的健康,孕妈妈的衣服不要使用萘丸来防止虫蛀。

孕期如何缓解疲劳
    妊娠后,由于孕妈妈的身体承受着额外的负担,很容易疲劳,这种疲倦感在孕早期和孕晚期尤为明显。下面给孕妈妈介绍几种减轻疲劳的方法:
    1.孕妈妈可以用腹式呼吸法恢复平静,其正确姿势是背部挺直紧贴在椅背上,全身放松,双手轻放在腹上,想象胎儿目前正居住在一个宽广的空间内,然后用鼻子吸气,直到腹部鼓起为止。吐气时稍微将嘴撅起,慢慢地用力将体内空气全部吐出,吐气时要比吸气更为缓慢且用力。可以经常练习,每天3次以上,要持之以恒。
    2.孕妈妈可以和家人朋友聊聊天、说说话。聊天不仅可以释放和减轻心中的种种忧虑,还可以获得一些知识,这是一种排解烦恼、有益身心健康的好方法。
    3.孕妈妈还可以到室外散散步,甚至一边欣赏一些优美抒情的音乐,一边感受大自然的美妙,这样可以调节孕妈妈的情绪,从而达到缓解疲劳的效果。
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