养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 减肥瘦身 >> 频道首页
  • 夏天减肥好时节,戳这里教您轻松减肥!

    眼下正是三伏天,天气闷热,人也变得没什么食欲。减肥的朋友们,怎么会放过这样一个减肥的好时机呢。很多人只吃点蔬菜水果,还有人拼命运动,想要通过大汗淋漓来减肥。但有些朋友会发现,这减肥效果没.... 【阅读全文】
  • 减肥没减对,瞬间老十岁!正确的减肥方法看这里!

    肥胖,是所有女人的天敌!所有女性,都不希望自己肥胖!但是,事实上,很多女性甚者男性,常年在减肥上纠结,各种减肥方法都试过,可是无一奏效,都是不得不以失败、反复告终。体重,始终减不掉……专家指出.... 【阅读全文】
  • 减肥中的几个误区,减肥产品和药物的随意使用

    网络、电视、电台等媒体,每天都有大量的减肥方法在进行推送,我们身边的很多朋友,也都有一些自己减肥的经验。但是盲目的减肥,对身体的伤害甚至不亚于肥胖带来的疾病。.... 【阅读全文】
  • 肥胖患者适合吃哪些蔬菜来控制体重

    建议多吃黄瓜、冬瓜、萝卜、芹菜、白菜、菠菜、韭菜、生菜、绿豆芽、辣椒、大蒜、竹笋、木耳、菜花等。(1)黄瓜及冬瓜的热量较低,且黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制脂肪形成。.... 【阅读全文】
  • 肥胖患者可以吃肉吗

    肥胖患者可以吃鸡肉、兔肉、牛肉、鱼肉和瘦猪肉。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可达29克;脂肪含量为6克,但经过煮炖后,其脂肪含量还会降低。.... 【阅读全文】
  • 不吃主食只吃辅食可以减肥吗

    减肥的人一般不能长期耐受,还可能出现报复性的暴饮暴食;另一方面,采用不吃主食减肥法,开始的l~2周可能减去8~10千克体重,但大多是水分。恢复饮食后又会出现体重反弹,而要继续减重,就可能同时减去.... 【阅读全文】
  • 五谷杂粮中含有丰富的膳食纤维,正是瘦身最需要的元素

    拥有曼妙的身材是每个女孩子梦寐以求的事情,但如果为了减肥不惜伤害自己的身体,却是一种错误的方法。如果能够调整作息,合理搭配饮食,就可以在不伤害自己身体的情况下拥有傲人的身材。.... 【阅读全文】
  • 绿豆芽排毒瘦身,小米绿豆粥,排毒安神

    主要症状:经常便秘者,皮肤粗糙、暗黄。必需营养素:膳食纤维、维生素C、水。饮食原则:常吃新鲜的蔬莱水果,粗细粮搭配,不吃深度油炸食品和方便面等速食。.... 【阅读全文】
  • 绿豆海带汤,越吃越瘦最佳效果

    我对减肥的看法是,不需要药,不需要节食才行,于是一个朋友推荐了食疗法,就是不改变现状,吃东西减肥的方法,这个办法我很喜欢:绿豆、海带各100克,煮熟,即可食用,每天一次。在我连续吃了1个多月的时.... 【阅读全文】
  • 乌龙茶,边喝边减轻松消脂

    乌龙茶作为我国的一种特种名茶,通过现代国内外科学研究,乌龙茶除了与一般茶叶具有提神益思的作用外,还具有消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保.... 【阅读全文】
  • 苦瓜粉--纯天然的减肥食品

    近年来,苦瓜粉作为一种无副作用、纯天然的减肥食品,还具有一定的润肤功效,越来越得到时尚爱美人士的推崇。苦瓜粉主要包括两种:绿苦瓜粉和白苦瓜粉,用于减肥的苦瓜粉主要指的是绿苦瓜粉。.... 【阅读全文】
  • 瘦身族应远离的食物

    瘦身族应远离的食物:1.油炸、油腻食物,如油条、薯条、炸鸡、烤炀、腊肠、奶油、黄油、膨化食物、方便面等。2.甜食、生冷食物,如饮料、零食、甜点、雪糕、冰激凌等。.... 【阅读全文】
1页 共59 7 [1] [2] [3] [4] [5] 8 : 转到:
养生堂视频
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!