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葡萄的功效与作用-营养价值-吃葡萄有什么好处
来源:互联网 


葡萄的功效与作用-营养价值-吃葡萄有什么好处
◇葡萄是滋阴养肝的好食物
    葡萄有“晶明珠”之称,不但味道可口,还有很好的保健功效,爱美的女性多吃葡萄,不但能够享受口腹之欲,还能够滋阴养肝,让自己拥有一个好气色。体弱的人食用,还有一定的滋补作用。

     葡萄不仅是美味的水果,更有极高的药用价值,我国历代医药典籍中对于葡萄的药用价值都有所论述。《神农本草经》认为葡萄“主治筋骨湿痹,益气倍力强志,令人肥健,耐饥忍风寒,久食轻身不老延年”。葡萄的食疗作用也很好,有补肝肾、益气血、生津液、健脾的功效,对于头晕、心悸、贫血等多种疾病都有辅助治疗作用。
     葡萄的营养价值也很高,甚至有“植物奶”之称。葡萄含量较高,而且其糖分多为容易被人体吸收的葡萄糖,消化功能较弱的人多吃葡萄能够促进消化,增强脾胃功能。葡萄汁还有抗病毒的作用,体弱之人、血管硬化或肾炎患者饮用一些葡萄汁能够促进疾病康复。葡萄还是抗癌明星,盛产葡萄的地方,人们患癌症的概率明显偏低。葡萄是老少皆宜的水果,常吃有一定滋补作用。
      对于女人来说,葡萄更是滋补强身的好伙伴。多吃葡萄能够强心、养血、补气、养肝。气血不足的女性吃些葡萄,能够脸色红润、精神百倍。葡萄不仅仅可以鲜食、干食,还可以榨汁饮用或酿造成葡萄酒。女人常喝些葡萄酒,不但能够活血开胃,还有预防心脏疾病的作用。
很多人吃葡萄只吃果肉,吐掉葡萄皮和葡萄籽。其实,葡萄皮和葡萄籽都是良药。葡萄皮中含有能够抗癌、降血压的物质,有预防血管硬化的功效。可见,为了健康长寿,吃葡萄不吐葡萄皮就是个好办法。葡萄籽中则富含抗氧化物质,是真正的抗氧化高手。很多高级化妆品中都会用到葡萄籽,就是因为它的抗氧化功效极佳,因此吃葡萄时把葡萄籽也嚼烂吃下去有利于美容。
需要注意的是,葡萄虽然有很好的养生滋补作用,但其性寒凉,脾胃不和、虚寒泄泻的人应该忌食。葡萄中糖分较多,糖尿病人也不宜食用。

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