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剖腹宫产后如何科学坐月子-产妇可以吃人参吗
来源:互联网 


坐好月子,让女人更有风韵
    “坐月子”是我国民间特有的做法,人们对此特别重视,认为月子里不注意休养调理,女人就可能落下“月子病”,身体状况大不如前。而坐好了月子,不但会把产妇生孩子过程中失去的气血补回来,而且能够让女人气色更好、更有风韵。
    很多女人在生完孩子后,会发现体力大减,动不动就累,甚至有的人还添了许多严重的疾病,无法根治。其实,这都是没有坐好月子造成的。我国民间对于坐月子十分讲究,有许多禁忌和要求,都是为了保证产妇身体能够得到最好的调理,谨防落下月子病。
  《红楼梦》第五十五回曾写王熙凤因为太操劳,不慎流产,本应在家静养一个月,不能出门。但她自恃强壮,仍然筹划着家事。结果因失于调养,“着实亏虚下来,一月之后,复添了下红之症”。王熙凤流产之后,失于调养,结果身体亏虚,甚至出现了崩漏。中医认为,流产会伤气、失血,所以需要认真调养,更不必说身体失血更多、体力消耗更大的生育了。
    怀孕生孩子的过程,对于女性身体能量的消耗十分巨大。尤其是在分娩时,大量出血出汗、创伤和疼痛、体力的损耗使女性的气血和筋骨都变得虚弱,稍有风寒入侵,身体就无力抵挡。所以认真调理是十分必要的。如果调理得当,女性本来体质不好的也可以改变过来,气血能够更充分,也会显得更有女人味儿。调理不当,女性就可能变得体弱多病、精神不振。这个调理的过程就是坐月子。女人如何坐月子呢?
    1.避免受寒。《黄帝内经*素问*生气通天论》中有“因于寒,欲如运枢,起居如惊,神气乃浮”的说法,也就是说如果寒邪入侵,阳气就被束缚,不能宣发,起居时就会烦乱不安,神气漂浮不定。产妇的身体本来就很虚弱,最怕寒邪入侵,一定要注意防寒。而且女性生孩子后,身体会流出恶露,恶露排干净,胞宫内才能气血流通,慢慢恢复常态。如果寒气入侵,血瘀气滞,胞宫里的瘀血就排不出来,会导致严重疾病。
    2.适量吃温补食物。很多人认为产妇大量失血,就给产妇吃大量补品。其实,这种做法也是不科学的。中医有“虚不受补”的说法,也就是当人身体十分虚弱的时候,脾的运化功能失调,这时候进补,不但不能吸收,反而会出现消化不良。所以产妇就先要服用健脾胃的食物,然后再吃温补食物。民间有给产妇喝红小米粥的做法,是很适合的。小米性微凉,味甘,能够健脾益气,而红糖则能够补血。二味同煮有很好的健脾养血的功效,便于产妇的身体吸收。等到脾胃调理好,产妇就可以喝一些母鸡汤来进行调理。鸡肉性微温,味甘,有温中补脾、补肾益精、益气养血的功效,对于产妇血虚有很好的滋补作用。另外,桂圆枸杞等温补食物对于产妇也很适宜。
    3.不要劳逸过度。产妇要多休息,以恢复体力、补养气血,但也不可长期卧床。能够起床活动后,可适当活动,慢慢增加活动量。需要注意的是,切不可产后操劳,不管是劳心还是劳力,都会消耗心神气血,对于产后恢复不利。
  4.注意卫生。民间有坐月子期间不许洗头洗澡的说法,这是因为过去人们的生活条件不好,洗澡、洗头容易着凉。而现在人们的生活条件已经提高了,不用担心着凉的问题,所以在坐月子期间,产妇要注意卫生。保持清洁能够避免产妇出现发炎、感染等情况。

剖腹宫产后如何科学坐月子-产妇可以吃人参

贴心叮咛
    刚生完孩子的产妇不适宜服用人参。因为人参有大补元气的作用,能够促进人体气血的流通,而刚刚生完孩子的产妇伤口没有愈合,服用人参会造成出血过多,甚至导致严重后果。一般产后第三个星期左右,产妇伤口愈合了,才可以服用人参。

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