再好的东西也不能乱吃
    好东西也要吃得对，不是所有人都适合一切有营养的食物。比如说，大量吃枸杞子会导致崩漏；排便前吃生姜，导致便秘；瓜类清脾胃火气，吃多了没胃口……
 
早晨不宜吃鸡蛋
    早晨，以自然界现象比喻，是一年中的春天，植物抽条的时候。
    鸡蛋，刚好与植物抽条的情况相反，是封闭一切窍的东西，所以，不管什么人，早晨不宜吃鸡蛋。适合吃鸡蛋的人，也要晚上吃才好，这样才顺应人体的气机运行规律。

 医书检索
    《本草纲目》：“卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。”

枸杞子导致崩漏
    我曾经在滨海遇到一个病人，说自己每月月经量特别多——其实就是崩漏，只不过她习惯了，不当回事。
    看她其他情况都挺好，我想这崩漏十有八九就是饮食问题，所以问了她：“有没有大量吃西红柿?有没有大量吃枸杞子?”
    她说：“不喜欢吃西红柿，但经常用枸杞子泡水喝，而且泡得很浓。”    、
    枸杞子是催月经的东西，几乎天天吃它，来月经不多才怪。晨起未排便，莫吃姜
    起得早的人一般没什么胃口，而生姜是开胃的，这类人早晨吃一点点生姜，能够起到开胃进食的作用，当然没坏处，但要记住，千万不可吃多。
    然而，有一点要记住：吃姜一定要在排便之后，早晨是人排便的最佳时期，如果在排便前吃生姜，那么，就不是开胃口，而是闭大便了，会造成便秘。

夏日吃姜要注意
    夏天，有人容易没胃口，吃点姜开开胃，当然可以。但若胃口很好也吃姜，那就是让火气全部去干扰心气，造成心气亏了。