女人男人肾虚的食疗方法-补肾吃什么好
  总是有人不喜欢吃药。他们会问，除了吃药，有没有食物可以起到补肾封髓的作用?
  下面，我再介绍一种补肾的食疗方法：杜仲枸杞腰花汤。
  原料：杜仲30克，枸杞20克，猪腰1对，冬笋肉50克，花生油50毫升，鲜汤1000毫升，料酒、精盐、酱油、胡椒粉、葱白各适量。

做法：杜仲洗净，用纱布袋扎好。猪腰去掉外膜，剖开两片，去臊腺，在里面切十字花刀，再分切成小方块，用清水浸泡，洗净，洒上料酒稍腌。冬笋去外壳，取笋肉切成小薄片，加盐炒熟。
    沙锅置武火上，放入鲜汤、冬笋、枸杞、杜仲纱布袋，煮沸30分钟，去杜仲。将清水和盐在另锅内煮沸，下腰花汆热，再放人料酒。将汆热的腰花捞人沙锅汤内，文火慢炖至香熟时加入胡椒粉、味精、酱油、葱白调味即成。
    此汤补肾强腰，对于肾虚引起的腰椎间盘突出症、骨质增生、腰肌劳损均有很好的调理作用。

肾虚伤骨的人忌饮食过咸
    许多疾病通过饮食的调理，往往都能起效。五味之中，咸味入?肾。咸味的药物或食物最容易作用于肾。咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。对于已经出现肾虚症状，出现骨刺、骨质增生的病人，在饮食上一定不要吃太多太咸的食物。否则，只会加重病情，于身体不利。

女人男人肾虚的食疗方法-补肾吃什么好