李辛，北京中医药大学中医临床专业毕业，天津中医学院心身医学专业硕士学位。师从国家级名老中医宋祚民，多年来，李辛不仅在中医治疗领域取得了非常突出的成就，擅长方药、针灸和心理咨询，而且一直深研中医养生，以中医的开山力作《黄帝内经》为理论源头，融合历代中医养生名家、长寿老者经验，结合自己对中医养生的理论和临床实践，形成了独特的中医养生方法，效果极好，在国内外具有重要影响。

李辛提出，真正的养生就是感受自己，回归本元，让神回来。合适自己的才是最好的，不要去在乎另外的标准。吃什么东西舒服就吃什么，跟谁在一起舒服就多跟他在一起，做什么比较安心就去做，一切随心，心安则气顺，气顺神定。时刻留意观察自己的神，随时调整自己，达到身神统一，这才是真正的养生。

李辛老师先后出版了《经典中医启蒙》《儿童健康讲记》《精神健康讲记》等三部著作。这三本著作是李辛老师30年来研究、临床与教学的思考与总结，具有极高的学术价值和指导作用，特别是可以帮助我们更好调养好身体与精神，达到最佳的养生效果。