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迷罗:早春时节,我们要做的第一件重头功课就是补卫气
这两天“火粉”们的感受是不是就6个字:冷飕飕,飕飕冷……古人讲,早春不是春,因为这会有非常严重的气候问题:倒春寒。这时的风还夹杂着一些寒气,非常容易入侵到我们身体里。如果我们不做好防风寒的....
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佟彤:春天润燥-麦冬玉竹炖雪梨
春季是阳气升发的季节,万物复苏,同时各种病菌也活跃起来,是疾病高发的季节。春季要注意四个关键词 提神、柔肝、健脾、润肺。....
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为什么会得糖尿病?糖尿病的根本原因,是血里的糖高
糖尿病的根本原因,是血里的糖高。为什么血里的糖会高?糖是能量,不可缺少,我们吃的食物最后化为葡萄糖,到细胞里才能成为能量消耗掉。但是如果血糖超出了机体所能负荷的范围,那就会出现病变的状态....
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两招降血压,小药茶+小穴位!
什么人最容易得高血压呢?爱着急、爱上火、爱生气、易激动,这种人就是心肝火旺型,最容易得高血压病。对于这类人群,需要经常用三味药泡茶喝,及早预防高血压病,或者控制血压的平稳。高血压患者,每天....
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巧用小米养胃-巧用黑米补肾
小米有两个特点:1)小米里的米油,称之为百姓的参汤;2)小米的PH值最靠近中性,所以喝小米粥一般不会反酸,所以它养胃作用最好。....
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脾虚吃什么好-脾虚怎么调理
我们的脾和免疫系统息息相关,脾虚的人往往免疫力就差。在中国,有80%的女性都会罹患泌尿系统感染,如果脾气不足,炎症就会特别难好,甚至从急性炎症发展成慢性炎症。....
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4套健脑小动作,轻轻松松甩疲劳
第一套:按摩 端坐在椅子上,放松全身,闭上双眼,排除杂念,安静地按以下步骤进行按摩。第一步:用右手中指轻轻点揉眉心,连续点揉3分钟。第二步:将双手中指分别放于两侧的太阳穴一k,然后轻轻点揉,持续....
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养心按摩,离不开心经和心包经
中医讲心主要有两大功能,即年血脉和主神志。如果心主血脉这个功能失调,那么会出现血液黏稠、血管堵塞、血液不能在全身正常运行的情况,什么“三高”、动脉硬化、心肌梗死等疾病都会找上门。....
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笑口常开防心病多弹拨极泉穴
极泉穴是心经一大要穴,位于腋窝顶点,腋动脉搏动处。顺名思义,极,为高、极致;泉,心丰血脉,如水流之,故名泉;“极泉”就是指最高处的水源,说的是它就像人体的一个泉眼一样,心脏以这个穴为起点源源不....
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神门穴位位置图-神门穴在哪里怎么找-神门的作用
神门这个穴位在临床上用途是非常广的,它是心经的输穴、母穴和原穴,无论是心脏生理性的疾病还是情志方面的问题,如心慌心悸、情绪不稳、心神不宁、情志失常等,都可以按压神门来使心安定下来,缓解症....
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心脏病急救,赶紧用郄门穴
郄门穴在前臂掌侧,腕横纹上5寸处,位于两筋之间。“郄”的意思是“深的孔穴”,所以,这个穴位是比较深的。郄门穴是心包经上的郄穴,是各经经气深聚的部位,其镇痛、消炎和急救的效果都特别好,我在临....
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少海穴位位置图-少海穴在那里怎么找-少海穴的作用
少海穴在肘横纹边这个点上,为心经的合穴,五行属水,因为心经属火,我们知道水克火,因此,多揉少海穴可以引水如火,降一下过旺的心火。所以,点按少海穴可以起到滋阴降火的作用,达到水火相济的目的。就....
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