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天枢穴位位置图-天枢穴怎么找准备-天枢穴位的作用
按揉天枢穴:脾脏的“信号灯”,增强胃动力
现代人由于各种各样的原因,经常受到消化不良和排泄不畅的困扰,如胃胀、便秘、腹泻、腹痛等等,不但对身体健康不利,情况严重的还会影响到工作、学习。遇到这种情况,我们可以按摩天枢穴,天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动,对肠胃的改善起到良好的促进作用。
取穴方法:
想要找对天枢穴的位置,首先我们要仰卧或者正坐,双手手背向外,拇指与小指弯曲,中间三指并拢,以食指指腹贴于肚脐,无名指所在的位置就是天枢穴了,也就是我们平常说的肚脐眼旁开两寸的地方。
按摩方法:
按摩的时候我们要掌握好方法,双手掌心向下,以食指、中指、无名指三个手指头垂直向下按并向外揉压,施力点在中指指腹。
功效:
天枢穴是调理肠胃的好帮手,不论是对急性或者慢性肠胃病都有很好的疗效。按摩天枢穴可以促进肠胃蠕动、增强胃动力,长期坚持还能治疗便秘、腹胀,对女性朋友治疗月经不调、痛经也有帮助。不仅如此,按揉天枢穴还能起到一定程度的减肥作用,每天早晚各按1次,每次只需揉按3分钟即可达到效果。
◆每次按摩天枢穴3分钟就能达到调理肠胃的作用,长期坚持还能缓解便秘。
天枢穴增强胃动力
天枢穴能够有效刺激并调整肠胃的蠕动,对肠胃的改善起到良好作用。
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