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气海的准确位置图-气海穴位的作用
来源:互联网 日期: 2013年10月14日


气海的准确位置图-气海穴位的作用

气海穴,人体生命动力的“元阳之本"
     气海穴为任脉穴位,又名丹田。气,气态物;海,大。意指任脉气在此吸热后气化胀散而化为充盛的天部之气,本穴如同气之海洋,故名。

    【经穴定位】在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。
    【简易取穴】取穴时,可采用仰卧的姿势,人体的下腹部,肚脐中央向下2横指处即是该穴。

 

气海的准确位置图-气海穴位的作用


    【一用就灵】刺激此穴时,要与呼吸相结合,先排空大小便,换上宽松的衣服,放松腹部。然后用手抵住气海,徐徐用力下压,同时深吸一口气,缓缓吐出,6秒钟之后,再恢复自然呼吸,如此不断地重复,可以很好地填精补肾,让人每天都有饱满的精力。
    【养生说明】百川归大海,人身之中,诸气汇聚才能享有“气海”的美誉。古代医家对气海穴的作用也是十分重视的,认为丹田之气由精产生,气又生神,神又统摄精与气。精是本源,气是动力,神是主宰,丹田(气海)内气的强弱,决定了人的盛衰存亡。因此,常按气海穴可收到益肾壮阳、增补元气的功效。气海穴主治大便不通、遗尿、遗精、阳痿、疝气、月经不调、痛经、脏气虚惫、形体赢瘦、四肢乏力等病症。


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