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脾虚的症状有哪些表现-脾虚怎么调理
来源:互联网 


脾虚的症状有哪些表现-脾虚怎么调理

脾俞和足三里——脾的动力来源
    餐桌上,你可能会遇到对满桌菜肴毫不动心的人,这些人可以分为两种情况:一种是看着饭菜根本就没有食欲,不觉得饿;另一种是吃这顿饭时,上顿的还没有消化完,再吃下肚子就胀起来了。不论是哪种人,都说明脾弱。而且这两种人,很可能一天到晚总觉得浑身没劲,懒得动,做起事情来也总是没头绪,稍稍运动一下就会觉得非常疲倦,这都是脾气弱造成的。
    虽然相对于病痛来说,这些只是小症状,但是我们也不能忽视,如果任其发展,很容易就造成气短、脱肛、便稀。精神上也会出现心烦意乱、胆小多疑的症状,长时间下来,就会造成脾郁引起的抑郁症。
    我的一位病人就是如此,出现脾虚症状时,他没有放在心上,一拖再拖,到最后精神上受不了,到诊所来让我给他开点安定片。我问及他的状况时,他只说自己最近总是心烦,睡觉也睡不好,性格也没以前开朗了,变得胆小多疑,很多朋友都不愿意接近他了。我深知这不是单纯上的精神方面的问题,又细细追问,他才想起原始的症状,浑身没劲,不想做任何事,也没有什么食欲。
    我告诉他,这是吃安定解决不了的问题,你需要补“脾气”。于是我给他开了补中益气丸,并告诉他如何寻找和刺激脾俞和足三里两个穴位。一段时间后,他的精神好多了,做起事情来也有劲了。
    出现脾虚的情况,关键是要让脾动起来。现在我们就来讲一下能让脾动起来的两个穴位——脾俞和足三里。
    脾俞在人体的背部,《急救仙方》记载:“脾俞二穴,在第十一椎下两傍,各一寸半。”就是说此穴在第11胸椎棘突下,督脉(脊中)旁开1.5寸,它属足太阳膀胱经,和脾直接相连,是脾脏精气输注于背部的位置,所以能直接刺激到脾,促进脾动力的恢复。脾俞穴有健脾和、利湿升清的功效。《针灸大成》中记载脾俞“善欠,不嗜食”,意思就是,脾俞能治老打哈欠、昏昏欲睡的症状。
    刺激脾俞的最好方法是拔罐。当然因季节不同,我们也可采用艾灸和按揉。早春、晚秋时节,有条件的朋友最好是拔罐,夏末和冬季最好对其艾灸,这两个季节采取艾炙,不仅可以健脾、温脾,还可祛除体内的湿气和寒气。当然,如果你没有拔罐和艾灸的条件,可采用按揉的方式。
    脾经当令时间是巳时,即上午9:00~11:00。这时脾经的精气运行最旺盛,所以在上午9:00~11:00之间刺激脾俞穴是最有效的,不但能补脾,而且还能调畅气血。对脾俞拔罐时,可隔一天一次,每次15分钟。
    足三里是一个强壮身心的大穴,传统中医认为,按摩和刺激足三里能提高机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿。《灵枢》说,“邪在脾胃”,“调于足三里”。
    脾虚的人一定要坚持每天不定次数地按摩足三里,也可对其进行敲击,以有酸胀感为宜,左右交替刺激,力量按照一轻一重的顺序,每次3分钟。但每次饭前饭后的按摩是不可少的。
    只要你坚持按摩以上两个穴位,你的脾脏定会强实起来。
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