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肝俞穴位位置图-肝俞穴位在哪里-怎么找
来源:互联网 日期: 2013年03月23日


肝俞穴位位置图-肝俞穴位在哪里-怎么找

养肝调肝俞,让肝的元气越来越足

肝俞穴是肝气输注于背部的腧穴,直接反映了肝的虚实盛衰。人体的背部属阳,主管着一身之阳,有外邪侵袭时首当其冲。刺激背腧穴能够提升脏腑的阳气,所以经常按揉肝俞穴,能够让肝的元气越来越充足。

按摩肝俞穴

位置:位于背部脊椎旁边,第九胸椎棘突下,旁开1.5寸,取穴时,采用正坐的姿势,从低头时最高隆起处那块骨头算起,第九个突起下方左右各两横指宽的位置就是该穴。

肝俞穴位位置图-肝俞穴位的作用

方法:用拇指指端点按肝俞穴,轻轻按揉至有热感,每天按摩1~2次。
功效:疏肝理气,养血明目.对于肝炎、胆囊炎结膜炎夜盲症、腹胀、健忘、失眠等有调理作用。

    俗话说“胸如井,背如饼”,意思是说胸腔内空间较深,而背部则是平面的,紧贴着五脏六腑,所以按揉肝俞穴时不要用力过大,以防伤及脏腑。
    很多人上火之后会有口苦、咽干、尿黄等症状,这往往是肝胆有湿热的表示,按揉肝俞穴能够促进肝胆的湿气排出,所以爱上火的人也可以多按揉肝俞穴来进行保健。

健康提醒
经常应酬的人难免宿醉。宿醉是很伤身的,往往会有呕吐、头痛症状,甚至到第二天症状也不会消失,而按摩肝俞穴对于缓解宿醉症状也有帮助。做法是:仰卧,在背部垫一个枕头,伸展双臂,采用腹式呼吸,5分钟后,翻过身,用拇指按揉肝俞穴。一般做完之后,呕吐、反的感觉就会消失。


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