◎按摩养心经
  中医经络按摩也是一种有效的养心养血方法。按摩心区能直接作用于心脏，增强心脏功能，进而使血脉充盈、血流畅通，对心血管系统疾病起到较好的防治作用。由于心脏的解剖位置在两肺之间，通过心区的按摩，还能间接地对肺及腹腔脏器起到良性刺激作用。
    方法：在心区左前胸第5肋间隙上下的心前区部位，一手掌或两手掌重叠，放于心区，手掌着力，作缓幔但是有节奏的环形摩动，可先按顺时针方向，再按逆时针方向，各按摩30次。或者两手张掌。相叠，按放在心区的位置，以掌根着力，稍用力下压，连做36次。
  另外，血液和津液同源，伤津就等于伤血，而夏季又是出汗最多的季节，容易耗伤心血，高温还能导致血流加速、心跳加快而加重心脏负担，所以夏天养心要减少活动强度，并尽量选在温度稍微低些的时间如清晨或者傍晚外出或活动。

◇有人提问：
    既然心是君主之官，那么心和其他脏器之间的关系是怎样的?
◆专家解答：
    心与肺在病理上相互影响，肺气虚弱，宗气不足，不能助心行血，导致血液运行迟滞，而出现胸闷、气短，以及心悸、唇青、舌紫等心血淤阻的病理表现。心气虚弱，心血不能充养于肺，肺气也就虚，也会影响肺的宣降功能，使宣肃功能失常，从而出现心胸憋闷、刺痛，以及咳嗽、气促、喘息等肺气上逆的病理现象。
    心与脾的相互影响主要表现在血的生成和运行方面。脾气虚弱，血的化源不足，或脾不统血，失血过多，都能影响于心，导致心血不足，出现面黄、神疲、食少便溏、心悸、失眠、健忘、脉细等心血不足之症。如果心血虚无以滋养于脾，又会导致脾虚气弱，表现为食欲不振、腹胀，心血不足而心悸，失眠多梦，以及全身气血双虚而眩晕、面色不华、体倦等。
    心与肝，心血不足，肝血也因此而虚。肝血不足，面色不华、舌
淡、心血亦因之而弱，出现心悸不安、失眠多梦等神不守舍的症状。
    心与肾之间的关系主要为水火既济的关系。肾水不足，心阳就会过盛，心血不足和肾精亏损互为因果，从而导致精亏血少，出现心悸、心烦、失眠多梦的情况。