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手脚冰凉是怎么回事-手脚冰凉怎么办-如何调理
来源:互联网 


手脚冰凉是怎么回事-手脚冰凉怎么办-如何调理
羊肉豆腐汤,手脚不冷暖洋洋

    症状:手脚冰凉,形体消瘦,心烦少眠,体虚
    偏方1:羊肉60克,豆腐两块,生15克,煮熟后顿服;
    偏方2:山药15—30克,去壳栗子50克,大2~4枚,粳米100克,煮粥食用。

    常言道,年轻人火力壮,但现在很多年轻人一到冬天就缩手缩脚,弓着背,上上下下包得严严实实,特别怕冷。有些人甚至在其他季节也手脚冰凉,碰见凉都觉得不舒服。其实,这是体虚的表现。
    体虚有阴虚和阳虚之分。阴虚是指由于精血、津液等物质的亏耗,不能制阳,导致阳热相对偏亢,机体处于虚性亢奋的一种状态。临床表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔等等。
    阳虚是指机体阳气不足,功能减退或衰退,反应低下,代谢热量不足的一种体能状态。一般以脾肾阳气虚为主。临床表现为平素怕寒喜暖、手足不温、口淡不渴、喜热饮食,饮食生冷则易腹痛腹泻,或脘冷痛、腰膝冷痛等等。
    小楠来看病的时候正值夏天,天气炎热,但是小楠的手脚却是冰凉的。小楠说,她这样的情况已经好几年了。以前,小楠觉得冬天手脚冰凉是因为天气冷,夏天手脚凉也挺舒服的,不像别人那么怕热。但是近两年来,小楠觉得自己手脚发凉的情况越来越严重,而且腰腿渐渐开始疼痛发冷,这么热的天,人人都要喝凉水,小楠却捧着热饮。在朋友的提醒下,小楠意识到自己可能是体内有寒症,所以来医院诊治。
    小楠的情况是典型的阳虚,现在的年轻人娇宠惯了,小时候可能贪凉怕热,饮食也不注意,不懂得保养,以至于早早地就脾肾亏虚。我给小楠开了个滋阴补阳的方子:羊肉60克,豆腐两块,生姜15克。将羊肉煮至八成熟,加入生姜、豆腐,煮熟后调味食用。
    羊肉性甘温,能补虚益气、温中暖下,中医临床常用于治疗虚劳赢瘦、腰膝酸软、产后虚冷、腹痛。医学家李杲曾说,羊肉甘热,能补血之虚,有形之物也。老百姓冬天常吃羊肉,可以促进血液循环,以增强御寒效果。豆腐能益气宽中,生津润燥,适宜身体虚弱、营养不良、气血双亏者食用。而且豆腐营养价值极高,富含优质蛋白质,且易于人体吸收。

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