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亥时是几点到几点-亥时是什么时候
来源:互联网 


亥时是几点到几点-亥时是什么时候

亥时21点至23点——三焦经最旺
   亥时是一天中最美丽的时候,天地归于安静,也是一天中承前启后的关键时刻,阴气极旺将衰,阳气已尽将生。三焦有什么作用呢?《难经》说:“三焦者,谷之道路,气之所终始也”《黄帝内经?灵枢*输》说:“三焦者,中渎之腑,水道出焉,属膀胱,是孤之腑也”可见,三焦有运行水谷、通行元气、通调水液的作用。也就是说,人体所有的重要工作它都承担了。
    三焦是人体的大总管,三焦经是人体健康的总指挥,所以保持三焦经的通畅具有极其重要的战略意义。

    亥时,正是气血流注三焦经的时候,我们一边安静舒适地坐着一边按揉中渚穴。"渚"是河中小洲的意思,三焦经好似江河,脉气如江河中的水,中渚穴就像"三焦河"中的小洲,脉气流经这里时灌注汇集。
    夜里21~23点,古人称之亥时。亥是十二地支中的最后一位,与十二生肖中的猪相配属,因为猪吃饱喝足之后常在这个时候开始呼呼大睡。古代猪不叫猪,叫做豕。亥时的亥字与豕很形似。
    亥时是一天中最后的辰光,也是人入最佳时令。大自然中万物经历了白昼的喧嚣,到此时安静下来。人的脏腑器官也跟随着自然天时的节律,从亥时起,要进行休养维护。
    《庄子。让王》有:“日出而作,日人而息,逍遥于天地之间而心意自得。”这句话很有道理。按照中医子午流注学说,"亥时三焦通百脉"。人如果在亥时入睡,身体百脉可以获得休养生息,气血运行通畅,身体自然健康无比。
    现代社会生活节奏快,有的人忙碌到亥时还不睡,有的人甚至到凌晨还在唱歌,看电影,吃夜宵,上网……久而久之,必然导致机体功能紊乱,气血流注失去运畅,于是衰老加快,并可能引起失眠、神经衰弱精力减退、高血压、偏头痛等疾病。
    其中偏头痛,中医称之为头风,是一种非常顽固的疾病。它常在人疲劳、紧张后“现身”。疲劳是因为没有休息好,而良好的休息还可以缓解精神紧张,所以不按时休息是偏头痛的主要导火索。

亥时是偏头痛患者最适宜的入睡时令。可有些偏头痛患者因为工作或者其他原因,并不能保证在亥时上床休息。怎么办呢?那么就在亥时闭目养神l5分钟。把电视关上,把灯光调暗……闭上眼,深呼吸,亥时的这一刻,我们要与大自然同休息。在我们的身体里,此时正是三焦经气血最旺的时候……一边安静舒适地坐着,放松身心;一边揉按中渚和太阳穴,防治头痛,休养生息,岂不妙哉!
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