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热水泡脚有什么好处-泡脚用什么中药
来源:互联网 


把湿邪踩在脚下
    在冬天,很多人都有用热泡脚的习惯,每天泡上二十多分钟,一天积累下来的劳累感都消除了,晚上还能睡个好觉。但是,一到夏天,大多数人就会把用热水泡脚这个好习惯给“暂停”了。而且,别说泡脚了,就是冲澡的时候,很多人也是用的凉水。其实,天气越热,湿邪越重,热水泡脚就更有必要。
    很多人在进入炎炎夏日后,会感觉四肢乏力、全身发困、浑身酸软尢力,一出汗,全身就黏腻不爽,有时候吃东西也没有口,即使吃下去了也难以消化,整天肚子都胀得鼓鼓的。中医认为,造成这一切的根本原因是湿邪。
    对付湿邪的一个很好的纯绿色疗法就是用热水泡脚。中国有句俗话叫“春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑湿可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田暖和。”夏天天气这么热,为什么还要用热水泡脚呢?因为夏天阳气最盛,用热水泡脚可以刺激胃经、膀胱经等足部的6条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。
    对于大部分没有出现什么不适的人来讲,用热水泡脚就可以了。但是,如果您出现了四肢乏力、全身发困、食欲减退等症状的话,就要在热水中加入威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克,用药祛除病邪。
    另外,如果您有以下疾病的话,也可以用上面这个方子为基础方,再加一些其他的草药。泡脚的同时还可以起到治病的作用,可以说是一举两得。
    高血压:加夏枯草30克、泽泻15克,因为夏枯草可清肝火,泽泻有利水除湿的作用。泡过脚后,趁着脚上的经络比较敏感,赶紧用大拇指指腹按摩肝经上的太冲穴100次,肾经上的涌泉穴100次。这样既可以降血压,还可以除心烦,关键是可以补一补我们的“先天之本”一一肾。
    静脉曲张:加当归20克、牛膝25克,这两味药可以活血化瘀、通经活络。
    下肢不温:加桂枝15克即可,桂枝具有温经通络的作用。在冬天,如果您有畏寒怕冷、四肢冰凉的烦恼的话,在夏天泡脚的时候,加入桂枝泡一泡,您就会发现,这一年的冬天,手脚冰凉的症状会好很多,这也是“冬病夏治”的一种方法。
    下肢无力:加杜仲20克、川断15克、伸筋草30克。泡脚的时候加入这三味药,可以起到补益精气、强筋壮骨的作用,尤其适合患有骨质疏松症的中老年朋友。
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