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中华医药20180602,国医大师韦贵康:80岁上班族的养生秘笈
来源:cctv4中央电视台中华医药栏目视频 日期:2018年06月02日


腰腿痛总不好?可能病根找错了!快来测试一下骨盆情况!

    腰腿痛总不好,您想没想过,问题的根源可能在骨盆呢?!

    家住广西的小王大学毕业之后去了英国留学读书,但就在刚到英国没多久,他发现自己腿越来越疼,甚至疼得他晚上睡不好觉!去医院看了几次,也吃过药也做过治疗,但是效果都不太理想,反而腿疼的情况越来越严重了。

    无奈之下,小王只能选择回国治疗。可是,原本是来治疗腿疼的小王,经过韦贵康教授诊断,却发现问题的根源在他的骨盆。

    韦贵康教授告诉我们,当骨盆出现前倾的时候,腰椎就会被挤压得“弯曲”。这种弯曲不仅会影响周围的肌肉,也会导致经络运行不畅,自然而然就会出现腰部疼痛的症状了。

    此外,韦老还告诉我们,大约有五分之一的腰腿痛都是由骨盆引起的。不过,我们应该如何判断自己的骨盆情况呢?韦老现场教了大家一种非常简单的自测方法。

中华医药20180602,国医大师韦贵康:80岁上班族的养生秘笈

1 骨盆正常

    韦老教给大家的骨盆测试方法非常简单:先靠墙站,站的时候要求头、双肩、臀部和双脚脚跟都贴着墙。在这个站姿下,如果腰部与墙壁之间的空隙,刚好可以让双手侧伸进去,而且双手指尖相碰,就说明您的骨盆正常。


2 骨盆前倾

    如果腰与墙壁之间的空隙,大于一个手掌的厚度,甚至能伸进去一个拳头,就说明您的骨盆前倾了。


3 骨盆后倾

    如果腰与墙壁之间的空隙,小于一个手掌的厚度,甚至紧贴着墙,就说明您的骨盆后倾了。

    骨盆前倾和后倾分别有哪些表现,如何用最简单的办法调整?国医大师韦贵康和中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋在现场还会为大家介绍哪些养生妙招?今天17:15分,锁定CCTV4中文国际频道中华医药,为您带来《国医大师韦贵康:80岁上班族的养生秘笈》,敬请期待!

 

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