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中华医药20180526,葛凤麟,拍出健康来,捏筋拍打法,折膝法
来源:cctv4中央电视台中华医药栏目视频 日期:2018年05月26日


全身上下拍拍打打,竟能降血压?

    北京的郭阿姨,每周都要到医院去让医生给她做一种特殊的治疗——拍打。那么郭阿姨到底是哪不舒服呢?

    事情还要从2005年说起。那一年,郭阿姨家中连遭变故。在悲伤和压力之下,她患上了高血压。如果说工作还能勉强分散一下精力,那么退休之后,郭阿姨人虽然清闲了,心事却多了。自此之后,她发现自己的血压很难控制住。由于头晕、双腿没劲儿,她甚至不敢出家门。

    一个偶然的机会,郭阿姨听朋友说,有一种拍打的方法可以缓解血压高的症状。她很疑惑,这是怎样一种治疗方法呢?

    在医院中,郭阿姨接受了这种特殊的治疗,医生用特制的拍子在她的身上拍拍打打,并教她自己回家的时候也经常这样做。

    没想到,几个月后,郭阿姨发现在药量不变的情况下,自己的血压波动少了,比从前更容易控制了。

中华医药20180526,葛凤麟,拍出健康来,捏筋拍打法,折膝法


拍出健康来
    究竟是怎么拍?这种拍打的方法,还适合治疗哪些疾病?5月26日,本周六17:15分,中文国际频道(CCTV-4)中华医药为您带来《拍出健康来》,敬请期待!


跪坐竟然是最简单的膝盖疗养法?

    我们通常都认为跪着伤膝盖,但是有一种“跪”法居然能治疗膝关节疾病 您知道吗?

    每到周末,葛凤麟总会带着他的儿子和孙女进行一项特殊的活动——“跪”。葛凤麟是首都医科大学附属北京世纪坛医院中医骨科主任,他这样带着家人一起“跪”,是有什么目的吗?

折膝法治疗膝关节疾病

    原来,几年前的葛凤麟因为一次意外误伤了膝盖,偶然间他想到了一种源自《少林拳术精义》的方法——折膝法,用这种方法可以治疗膝关节疼痛。可是,膝盖本身毕竟比较薄弱,研究也表明在跪着时,膝盖负重是站着时的八倍左右,为什么葛凤麟主任要用这种方法来治疗膝关节疼痛呢?


    其实,葛凤麟主任选择的折膝法看似是跪着,却和我们平常的跪法有着很大的区别。首先,跪时双脚的后脚跟要顶住臀部,保持上半身直立,并略往后仰,同时,在跪坐的两腿膝窝之间,一定要垫上一块布袋,最重要的是,还要像上图这样揉膝盖。

折膝法究竟如何保护膝盖?
  
    葛凤麟主任告诉我们,在做折膝法的时候,我们的韧带、肌肉就崩紧了。崩紧等于牵拉,牵拉以后血液就开始循环,气血就会源源不断地流向膝盖,膝盖有了新鲜血液的供养,就可以消除积液,减轻肿痛,从而起到保护膝盖的目的。

    但是在练习的过程中,应该按揉膝盖附近的哪些点?按揉又能起到怎样的作用?5月26日,本周六17:15分,中文国际频道(CCTV-4)中华医药为您带来《拍出健康来》,敬请期待!

 

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