之前我已经跟大家多次强调过了，心最喜欢的环境是宁静。所以跟古时候的农业社会相比，我们这个声色犬马、灯红酒绿、甚嚣尘上的时代，本来就不利于养心。假如我们放任各种现代文明对身心进行过多刺激，恐怕心会不堪重负的。
    《黄帝内经*素问》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”很多需要长时间盯着电脑屏幕工作的人常常会感到眼睛干涩，这是因为过度用眼，消耗了肝血。看电视也同样如此，尤其是当情节紧张、引人人胜的时候，尤其伤血。正如K灵枢》中所说：“故悲哀愁忧则心动，心动则五脏六腑皆摇。”心动神摇，都会使心率加快、心肌耗氧量增加，增加心脏负担。所以，不管是电视、电脑，还是手机、平板，现代人应该有意识地让自己远离这些声光电的刺激。至少，不要无时无刻不暴露在它们的刺激下。
    那么孩子呢?很多家长都知道不要让孩子总看电视、玩电脑，主要是怕影响他们的视力。大家可能不知道的是，这些电子设施也会给孩子的心带来不良影响。和成年人相比，孩子的心更加柔软健康，似乎抗击打能力更强。
    可是大家别忘了，孩子的身体还没有完全发育好。他们幼小的心还不那么强壮，所以和成人相比，更不应该过多暴露在声光电的刺激之下。假如拗不过孩子要求，看电视也尽量避开那些剧情很刺激的片子，比如恐怖片、枪战片等。
    很多家长由于不了解这些知识，对于孩子的心脏问题没有加以关注，这会让孩子长大以后罹患心血管病的风险大大增加。而更为可怕的是，当宝宝还在妈妈肚子里的时候，如果母亲所处的环境对心脏不利，那么宝宝出现先天性心脏病的比例是会增加的。