忌烟，酒，咖啡及辛辣的食物
    孕妇在怀孕期间忌用烟、酒、咖啡及辛辣的食物，尤其是孕晚期，这是因为这些食物都会对胎儿造成一定的影响，会使胎儿的基因发生突变，进而会出现畸形儿，所以孕妇在怀孕期间不要食用烟、酒、咖啡及辛辣的食物。

怀孕妇能抽烟喝酒咖啡吗-有什么危害影响

7月准妈妈生活医疗保健
 
随着逐渐隆起的腹部，孕妇在孕晚期有很多问题需要注意，如锻炼，饮食等更不能大意。

准妈妈体育锻炼的指导原则
    在怀孕期间，孕妇应适当地进行体育锻炼，这样有利于孕妇在怀孕期间的健康，减轻分娩时的痛苦和帮助产后身体的恢复，同时也有利于胎儿的健康。那么孕妇到底该坚持什么样的运动原则呢?
  选择动作轻便的运动。
  运动的量要适当。
  运动要坚持。   

关于日常动作的原则
    在此阶段，孕妇的上腹部己明显凸出和胀大，并常会有腰酸背痛的感觉。由于体重的逐渐增加，行动起来不是很方便，所以日常行动一定要小心翼翼。尤其是下表所示的这几个动作。
    日常须注意的动作

  走路时最好穿平稳而舒适的鞋，同时要保持身体的平衡和脚下的安全。尽量不要走起伏不平的路
  出门时尽量避免上下班的高峰期和人多的地方，要尽量选择比较安全的交通工具，不要乘颠簸性很强的交通工具。在孕晚期不宜出远门和旅行，同时要注意出门时一定要有人陪同
  孕晚期禁止性生活，以免羊膜破裂，造成胎儿早产
  如果在孕晚期还坚持工作的话，一定要注意适当的休息，要穿舒服的衣服和鞋子，同时要多喝水
  孕晚期可以做一些简单易做的家务，但是一定要注意不要拿重的物品和爬高拿物品，同时一定要轻缓，不要太激烈