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孕妇的居住环境
来源:互联网 日期: 2012年02月08日


孕妇的居住环境
    孕妈妈的居住环境应该保证安静舒适、清洁卫生,有良好的通风设施以及清新的空气,这些有助于孕妈妈轻松悠闲地度过孕期。
 
整洁通风的房屋
    居室不要求豪华漂亮,但必须要有良好的通风设施,室内应整齐清洁、舒适安静。另外,孕妈妈要避免住新装修的居室,因为居室装修后所散发的气味会严重影响孕妈妈和胎宝宝的健康。

适宜的温度
    准妈妈居室的室温最好保持在20~22度,温度不能太高,否则会使人有精神不振、头昏脑胀、全身不适的感觉。温度也不能太低,否则会影响人的正常生活。
    夏天室温高,可开窗通风,亦可使用电风扇,但不能过凉或对着电风扇直吹,以免患感冒或生病。冬天以暖气取暖调节室温,若以煤炉取暖,应防止发生一氧化碳中毒,因一氧化碳中毒而造成的缺氧对母儿有害。即使在冬天,也不要忘记定时开窗使空气流通。

适宜的湿度
    居室最好的空气湿度以50%为宜,若相对湿度太低,会使人觉得口干舌燥、喉痛、流鼻血等。调节的方法有在暖气上放槽,室内摆水盆,或往地上喷洒水、用半干的拖把拖地等。若湿度太高,则室内潮湿,衣服、被褥发潮,会引起消化功能失调、食欲降低、肢体关节酸痛、水肿等。调节办法是移去室内潮湿的东西,或打开门窗通风换气,以散发潮湿的空气。

居室的色彩
    居室的色彩搭配应以温和清新为主,可采用乳白色、淡蓝色、淡紫色、淡绿色等色调,可使孕妈妈内心的烦闷很很快消除,心情趋于平和、安详。
    如果孕妈妈是在紧张、繁忙、技术要求高的环境中工作,家中不妨用粉红色、橘黄色、黄褐色进行布置。因为这些颜色都会给人一种健康、活泼、鲜艳、悦目、希望的感觉,可使孕妈妈神经得到松弛,体力得到恢复,有利于胎儿大脑与情绪的发育。


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