养生堂视频
养生堂视频 | 健康之路 | 中华医药 | 拜托了妈妈 | 减肥瘦身 | 美容护肤 | 运动健身 | 美食制作 | 生活窍门
我是大医生 | 天天饮食 | 家政女皇 | 食鉴出真知 | 幼儿保健 | 孕妇保健 | 常见疾病 | 食物营养 | 生活常识
  当前位置:养生堂 >> 运动健身 >> 浏览文章
如何怎么样按摩耳朵的作用方法-按摩耳朵补肾
来源:互联网 


◎耳朵的按摩
  肾主藏精,开窍于耳,经常摩耳可起到健肾养身的作用。除此之外,做全效的按摩,则可以增强五脏六腑的功能,平衡阴阳,疏通全身气血,养生长寿。下面我们一起来学习一个简单的按摩耳部的方法。
  全耳按摩法:双手掌心摩擦发热后,两手掌分别按在同侧耳朵上,向后、向上按摩耳正面,再向前反折按摩背面,反复按摩5-6分钟,至耳部发热。此法可疏通经络,对肾脏及全身脏器均有保健作用。

  也可以把手掌按在耳朵上,稍稍用力,做顺时针或逆时针半圆周旋转,也能起到全效按摩耳部的作用。
  另外,也可以用大拇指和食指细细地捏揉耳朵的每一寸,由耳垂开始,一边捏一边揉,至耳尖,耳部全部按揉捏到。此刺激像是对耳部所有反射点进行了一次按摩,可以强健五脏六腑,疏通全身气血,平衡阴阳,有益健康。

如何怎么样按摩耳朵的作用方法-按摩耳朵补肾

◇有人提问:
    怎么才能找对穴位呢?
◆专家解答:
    穴位是人体经络最敏感的部位,如果找对了,触摸之后通常会有特定的反应。比如用手一压,会有痛感;用手指触摸,有硬结;稍微一刺激,皮肤便会刺痒;温度变化:和周围皮肤有温度差,比如发凉或者发烫。在找穴位之前,先压压、捏捏皮肤看看,如果有以上反应,那就说明穴位找到了。

关注养生堂微信公众号
方法1:搜索微信号"yangshengtang365"
方法2:搜索公众号"每天一个健康小知识"
方法3:用微信扫描二维码

养生堂视频()
特别声明:本站文章版权归原作者所有,内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。如侵犯了您的版权,请来信说明,本站立即删除!