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落枕是什么原因-睡觉的正确姿势
来源:互联网 


睡觉——姿势正确很重要
    落枕到底是怎么引起的?真正的原因,就是咱们颈部最主要的两块肌肉,斜方肌和胸锁乳突肌出了问题。
    什么叫斜方肌?斜方肌,形容得不太好听一点,就是咱们老百姓常说的那个里脊。说我今天买了一块里脊,指的是什么?指的是后背脖子,
脊柱的这条竖形的肌肉。因为这块肌肉虽然在正中间,但是它里面的形状却是斜的,所以叫作斜方肌。
    胸锁乳突肌,既连接胸骨又连接锁骨,同时还连接我们头的乳突的部位,所以叫胸锁乳突肌。轻轻转头的时候,我们可以摸到一个老百姓叫大筋儿的位置。
    而落枕的主要原因,还是由于斜方肌短时间痉挛收缩或僵硬,所引起的脖子不适。
    为什么斜方肌会出现这些问题呢?事实上,它是在向我们发出抗议:您睡觉的姿势错误,伤害到它了。

落枕形成的原因一:斜方肌短时间的痉挛收缩或僵硬。

被枕头和空调给坑了
    现在经常有人一觉醒来,就发现脖子不能动了。虽然随着时间的推移也能有所缓解,可始终还是难受。有句话叫“众里寻她千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。”可是现在脖子动不了了,不要说寻找伊人,就连转个头答应别人一声都很困难。上班、上学的时候,更是姿势尴尬,也给生活造成不少麻烦。

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