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大陵穴——放松手腕治抽风
来源:互联网 


大陵穴——放松手腕治抽风
    严重的鼠标手还有一个症状:手部肌肉萎缩。我们来练习一种简单的锻炼方法。把自己健康的手轻轻搭在鼠标手手腕上,大拇指的指肚摁在手腕掌面横纹的中点位置,剩下的四个手指放在手背横纹的位置。在这个姿势的基础上做一个抖腕活动。这个抖腕的动作很简单,大家可能会问,这个动作有什么意义吗?意义非常大!如果已经有手指疼痛,甚至伴有肌肉萎缩症状,或者已经被大夫诊断为鼠标手的,赶快做做这组动作,这动作不起眼,但还真解决问题。
    秘密就在一个穴位上!我们大拇指指肚摁到的手掌内侧横纹的中点,叫做大陵穴。这个穴位有三个作用。第一,它对手腕的腕横纹韧带损伤非常有好处,能缓解鼠标手。第二,我们有时候会见到一种现象,癫痫,民间叫抽羊角风,大陵穴对癫痫症状有缓解作用。第三,大陵穴能够帮助我们缓解失眠症状。虽然它不是心经上的穴位,但它是心包经上的穴位,心包在心脏的外面。我们说这个人翻来覆去睡不着觉,那就是有烦心事了,五心烦扰。心不舒服,心包往往首当其冲,代心受苦。所以,按揉心包经上的大陵穴,对失眠的朋友非常有帮助。

鼠标手治疗方法二:轻揉大陵穴
》可缓解鼠标手
》可缓解羊角风
》可治疗失眠

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