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饮食养生汇20171129视频,胡东鹏,糖尿病爱找谁?
来源:湖北卫视饮食养生汇栏目视频


尿病爱找上谁?怎么预防糖尿病?快来看今天的《饮食养生汇》!爱吃糖吃多糖就容易得糖尿病吗?血糖高就一定是糖尿病吗?糖尿病都有哪些特征呢?《饮食养生汇》特邀著名中医专家胡东鹏跟您好好聊聊糖尿病。

 

 

 

恶性打鼾

    打鼾时有一种要背过气的感觉,这种情况医学上叫做睡眠呼吸暂停综合征,跟糖尿病密切相关。有睡眠呼吸暂停综合症的人,貌似睡得很香,其实并没有睡着。此时体内的应激激素分泌增加,就会出现胰岛素抵抗和血糖的异常。所以,一觉醒来,人会感到乏力,注意力不集中,不想动弹,进入一种消极状态……而消极状态下人会越吃越多,越来越胖,最终会演变成为糖尿病。

 

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牙周炎

    牙周炎既和局部因素有关也与全身疾病有关,而糖尿病属于全身性疾病,牙周炎出现糖尿病的风险是正常人的两倍以上。牙周炎属于慢性持续性炎症,它可以引起胰岛素抵抗的加剧,进而出现糖尿病的发生。而牙周炎和糖尿病互为影响,有研究发现大概一半以上的糖尿病病人都有牙周病。糖尿病合并牙周病,牙齿脱落比正常人要提前10年。
那么如何发现牙周炎呢?正常牙龈的颜色是粉红色,如果牙龈红肿就要警惕牙齿周围有炎症了;如果出现了牙周袋、牙齿松动移位就要警惕有牙周病了。

腹型肥胖

    腹型肥胖本身就和胰岛素抵抗明显相关,是最危险的一种肥胖,更容易患糖尿病。腰围女性大于85厘米,男性大90厘米,则有糖尿病风险。少肌性肥胖也容易患糖尿病。腰围越大患糖尿病的风险越高,减肥是控制糖尿病的重要手段,体重下降5%带来的代谢收益超过任何一种降糖药。

年龄:40岁以上

    40岁是2型糖尿病的高发人群,40岁以上的人群就应警惕糖尿病。糖尿病还有遗传倾向。所以,如果肥胖,越早减肥越好,既为了自己,也为了家人。

    那么除此之外,还有哪些征兆预示着你可能会引起糖尿病病魔的注意呢?今晚17:50锁定湖北卫视《饮食养生汇》,健康就在其中!

 

这样吃鱼片及健康营养,又好吃美味!

今日菜谱《糟熘鱼片》

    今天分析了糖尿病的类型看,病症,诱发原因及治疗方式,我们都知道对于糖尿病人来说饮食是非常重要的,咱们养生厨房今天带来了一道具有地方特色的美味,既能满足味蕾,又不会摄入过多糖分,一起来看看大厨为您准备了什么吧。

食材:鱼片,糟卤。

制作步骤

1 处理好的鱼片 清洗 加盐搅拌 随后用葱 料酒 淀粉均匀上浆

2 起锅 油温三成热时 下入鱼片 待鱼片成熟后盛出

3 再次起锅 依次倒入葱姜水 糟卤 料酒制成汤汁 用白糖 鸡精调味 下入木耳烫熟后捞出 最后下鱼片煨煮片刻勾浓芡盛出

一份具有山东特色的糟熘鱼片就完成了

 

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