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饮食养生汇2017年5月11日视频,老人便秘解决措施大盘点
来源:本站原创


本期节目主要内容:

吃了这些食物,跟便秘说拜拜喽
    今早上班的时候听到旁边两个人在说话,其中一个人说“它好比你参加了马拉松跑步比赛,还差几百米就能到达终点了,但是你被一种巨慢无比却无能无力的感觉操控住了,死活都到不了终点,非常不爽。”乍一听还以为自己听到什么心灵毒鸡汤,但往后再一听,才知道这个人是向自己的小伙伴诉说关于便秘的痛苦。
    今天为大家介绍的这几款食物就是如何让大家避免这种不爽之感的继续发生,用最方便的方法帮助大家摆脱困扰。便秘是慢性病,治疗也是一个漫长的过程,需要持之以恒,不能三天打鱼两天晒网。

    无论何种便秘,都宜多吃类(尤其是蜂蜜),多喝开,不宜饮用浓茶。配合适当的运动,方可治疗便秘,为了还给身体一份轻松,大家要坚持坚持再坚持哦~

更多的治疗便秘的干货都在今天17:54播出的《饮食养生汇》,大家别忘了收看~

 

 

魔芋浑身都是宝,减肥又能通肠道
    随着年龄的增长,老年人便秘的问题越来越严重,特别影响身体健康,也容易引发其他疾病。今天我们大厨就给大家带来一道富含膳食纤维的瓜片魔芋,来解决这个烦恼。
    魔芋中富含的膳食纤维可以有效促进肠道的蠕动。

    黄瓜 魔芋切厚片备用
    热锅凉油 下入魔芋 待魔芋8成熟表面成形后 下入黄瓜 翻炒均匀
    放入葱末 盐 白糖 倒入料酒 生抽 温水
    出锅前淋上芡汁
    这道健康美味的瓜片魔芋就做好啦

饮食养生汇2017年5月11日视频,老人便秘解决措施大盘点

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