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医生开讲20180328视频,王庆国,温中健脾饮,简易薯蓣丸的做法
来源:贵州卫视医生开讲栏目视频


中医专家推荐健脾三宝,帮你解决脾不和的烦恼!

本期专家
    王庆国 首届全国名中医 北京中医药大学原副校长 主任医师、博士生导师

01 推陈出新、延年益寿——大黄
    大黄,具有“药中张飞”之称,还与人参、附子、熟地一起称作“四大金刚”。生活中常用的中药材之一,具有凉血解毒和泻热通肠等功效,俗称“通便良药”。如今大黄的用途十分广泛,更是广泛用于养生保健品中。

泻药竟能健脾胃?
    医家古书,《神农本草经》曾描述大黄,大体意思是:大黄可以通淤血、治伤寒、泻下攻积、消宿食、活血祛瘀等的作用,从而达到“推陈致新”的效果,是胃肠积滞证候的常用药。但是,大黄的服用方法要正确,不同的用量可达到不同的效果。
 

日常保健,大黄应该如何控量?
轻身延年——0.5-1克大黄
健脾消食——1-3克大黄
清热缓泻——3-5克大黄

医生提示:毕竟大黄还是一味中药,如果有拿捏不准,不知道自己是否可以食用的情况,还是要去医院咨询医生。
 
【专家推荐:健脾消食饮】

做法:取大黄2克,先用沸冲泡十分钟,加入4克苏打粉,即可饮用。

    医生提示:脾胃虚弱、虚寒、腹泻、大便次数多等病症患者忌服。此外,哺乳妇女服用后,婴儿吮食乳汁,可能引起腹泻,因此授乳妇女不宜服用。
 
02 温中止血,出汗下气——
 
    姜,厨房常备食材,自古以来,无论名家还是普通百姓,皆识姜为美味佳品。但从中医上来说,姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经。对脾胃都有很好的保健作用,却有很多不被熟知的功效。

不同姜类如何使用?

补脾胃——生姜、干姜
生姜,主温胃、止呕、散寒。适用于外感风寒、晕车呕吐等情况。
干姜,主温中、回阳救逆、温肺止咳。适用于温肺止咳、寒性感冒、气管炎等情况。

消肿——姜皮
姜皮,性平,偏凉,主利水、去肿。可用于日常皮肤消肿。

止吐——姜汁
姜汁:止呕吐,适用于不能进食的孕妇、妊娠呕吐等情况。

止血——炮姜
炮姜:不燥,可治疗呕血咳血,崩漏下血,止血。适用于妇女崩漏下血等情况。
 
专家推荐:温中健脾饮

做法:取干姜5克、炙甘草5克、红茶7克,沸水冲泡,即可服用,可不断续杯。

医生提示:上火、口干、口苦、口燥、眼睛红、小便黄、大便干的人不宜食用。


03 耳目聪明、轻身延年——山药

山药,原名薯蓣,作为药食两用的中药材,是山中之药、食中之药。不仅可做为日常保健的食品,而且具有调理脾胃的作用。

《神农本草经》里也曾记载,大体意思是:山药,味甘温,有补中益气、健脾的作用,可以使身体虚弱的人得到补益,变得有力气,长肌肉。而且,长时间服用还可以达到耳目聪明、长寿的效果。

 

医生开讲20180328视频,王庆国,温中健脾饮,简易薯蓣丸的做法


【专家推荐:简易薯蓣丸

    医生提示:以现在的用量,根据大家分药团的大小,大概可以分成60-100粒,每日两粒可以食用30-50天。由于自制的薯蓣丸容易坏,不建议大家多囤多做。平时的储存建议大家背光密封保存,可放冰箱。

 

 

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