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医生开讲2017024视频,曹炜,得了高血糖该怎么办,巧控血糖的方法
来源:贵州卫视医生开讲栏目视频


本期专家
    曹炜 中国中医科学院广安门医院 风湿免疫科主任医师 医学博士 硕士生导师

    您知道生活中最容易忽视又最危险的“衣炮弹”是什么吗?它和高血压脂肪肝高血脂并称慢性病中的“四大天王”,却经常被人后知后觉!它的的影响波及全身,从“大脑”“眼睛”,到“心脏”“肾脏”,甚至到“脚”和全身的“神经”,简直无孔不入!猜到是什么了吗?其实就是高血糖!那一旦患了高血糖该怎么办?怎样才能让血糖控制在正常值?本期作客《医生开讲》的曹炜医生便将带来巧控血糖的方法,带您走出“甜蜜陷阱”!

 

 

懒出来的糖尿病——脾虚

症状:舌苔淡白、食少腹胀、便溏、乏力气短、消瘦、少气懒言。

对策:补气健脾粥

 

医生开讲2017年7月24日视频,曹炜,得了高血糖该怎么办

 

注意:上火、肝火旺的人不宜吃

脾虚证高血糖平时需注重:注意吃
(1)脾虚型糖尿病人不适宜吃 苦瓜(清热泻火,清心却伤脾气)
(2)脾虚型糖尿病人可以多吃 山药(补脾养,生津益肺,补肾涩精)

吃出来的糖尿病——痰湿

    症状:舌苔白腻、时常头晕目眩、口干不欲饮、胸闷、腹胀、痰多、皮下脂肪厚实。
    注意:多吃致肥胖,肥胖就是痰。
 
对策:化痰祛湿饮

 

医生开讲2017年7月24日视频,曹炜,得了高血糖该怎么办

 

痰湿型高血糖平时需注重:勤运动
(1)餐后动时间是:餐后20分钟是无效运动,餐后1小时运动最为合适!
(2)运动量:过量运动会伤肾气,20-40分钟的运动比较合适,超过40分钟反而会使得血糖升高。
(3)注意:判断运动强度,可以根据第二天的身体感受来判断,腿痛则运动过量,神轻气爽则为合适运动量。

 压出来的糖尿病——肝郁证

    症状:形体肥胖、舌苔黄白、郁郁微烦、寒热往来、胸胁胀痛、便秘尿黄、时有头痛
    注意:这种高血糖,即使没有遗传史,也可能爆发
 
对策:五郁茶

 

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功效: ①草决明=决明子:润肠通便,降脂明目,针对血糖也针对血脂  
       ②玫瑰花:疏肝解郁
       ③薄荷:辛凉,疏肝,疏散风寒        
       ④枸杞子:养血活血    
       ⑤牛蒡子:清咽利喉
       ⑥杭菊花:清泻肝经风热,清肝明目,舒肝理气

注意:大便糖稀、脾虚的人不适合喝这道茶饮

    专家告诉我们,能够通过改善生活方式不打针、不吃药的控制血糖自然很好,但是在必要的时候也不要拒绝用药。

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