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吃鸡蛋、喝牛奶可以增强孩子的记忆力
门诊中,很多人都问我:“贾医生,我家孩子正在上中学,学习任务比较重,到底吃什么才能更聪明,记东西更牢固?”对此,我通常建议这些家长,最好每天都要给孩子吃点鸡蛋、喝点牛奶。....
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营养全面的饮食对孩子补脑的效果往往会更好
如果你的大脑不是因为亚健康或特别需要某种营养素的话,最好不要去吃保健品,应重点调理好饮食习惯,平衡膳食,这样做的效果要比吃脑保健品好得多。特别对于那些本来营养就不缺乏的考生来说,如果刻意....
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如何饮食让您的孩子更有“骨气
如果孩子无偏食、挑食等不良饮食习惯,正常的饮食中每天的钙供给量是足够的,这种情况下不建议盲目补充。每天喝250毫升左右的牛奶。牛奶不仅含钙高,更有身体不可或缺的其他营养成分。适当增加些含....
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宝宝喝奶 并非越多越好
缺铁性贫血是宝宝最常见的一种贫血,长期贫血相当于一种营养不良的状态,会影响孩子的生长发育。牛奶本身不会导致缺铁性贫血,营养不均衡是大部分孩子缺铁的主要原因。喝奶的量不要影响正餐和辅食。....
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孩子偏食、挑食怎么办-预防孩子挑食偏食小技巧
不要任由孩子挑食,应鼓励孩子多吃品种丰富的食物。小明不吃牛肉,妈妈怕他饿坏了,立刻为他预备别的食物,小明的挑食行为得逞,坏习惯就会由此养成。相反,假如妈妈告诉小明牛肉很好吃,全家都爱吃,吃....
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让孩子更聪明的小技巧
学龄前儿童和小学生每天上午学习任务和时间是最长的,如若不吃早餐,上午学习时大脑所需能量和营养物质将得不到及时补充和供给,就会影响智力发育。....
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添加婴儿辅食是用天然食品还是用商业制品更好
婴儿辅食又叫断乳食物:4~5个月大的婴儿消化系统和各器官的协调性已发育成熟,添加婴儿辅食有助于婴儿完成从完全依赖母乳营养到利用母乳之外其他食物营养的过渡。....
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高端配方奶是否比母乳更有利于宝宝的身体和智力发育
除了医师建议不可哺乳的特殊情况外,妈妈产后6个月内请不要放弃给予宝宝经济、方便、温度适宜、新鲜不变质、营养充分、优质天然的母乳喂养。....
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宝宝发烧不是病 教你妙招来搞定
宝宝发烧会不会“烧坏脑子”?什么时候该物理降温,什么时候该药物降温,什么时候该立马就医?这些你都知道吗?一入冬,家有宝宝的家长们就开始紧张了,由于天气寒冷,部分地区有雾霾,户外活动减少,居室....
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抵抗力低时,肺炎就来钻空子
为什么我们要一再强调小孩和老人这两类特殊人群要特别注意肺部健康,尤其是要预防肺炎呢?因为肺炎一般攻击的都是身体较弱、抵抗力较低的老人和孩子,尤其是孩子。肺炎可以说是小儿常见病,响平时听....
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想要孩子聪明,先问问您的饮食习惯
食物中有8种营养物质对脑力的健全发育起到了重要作用:想要长期补充上述物质,只能靠搭配合理的食物,而不可能只靠吃药物或保健品而获得。....
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如何增强考生身体免疫力和记忆力
考生营养的“金标准”!考生平时怎么吃,现在就该怎么吃,试图通过补脑在短时间内提高智力的做法是不可取的!营养是一个动态和积累的过程,不是短时间就能起效,需要长期坚持才能起作用。....
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过度奖励的危害居然这么多!
欲得儿平安,常带三分饥与寒
春天虾那么贵,营养专家却每周给小孩吃三次,因为有这两种虾
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