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  • 止咳润肺的红枣蒸梨,口感清润,咳嗽的宝宝可以多喝一点

    今天做一个红枣梨盅,润喉止咳小妙方。蒸好的梨口感清爽,搭配上红枣香甜可口。还可以补充一定的铁元素,汤汁甘甜,润肺清燥。蒸久一点,雪梨口感软糯。蒸的时间短一点,雪梨口感爽脆。不管怎样做,都好.... 【阅读全文】
  • 南瓜小米粥,超养胃,清甜暖心

    南瓜和小米都属于粗粮,无论小朋友还是老人,平时吃一些都对身体有益。南瓜捣成泥后加入,成品口感细腻到没朋友。冬天的早上起来,热乎乎喝一碗,暖暖的,甜甜的,是孩子们很喜欢的味道哈。没有放糖也是.... 【阅读全文】
  • 不一样的花卷—满当当馅料的蔬菜花卷

    包子花卷是很家常的主食,花卷比较简单,面团发酵好卷一卷就可以啦。最常做的应该就是葱油花卷了,但口味比较单一。今天我们就小小调整下,在花卷中夹上满当当的馅料。不仅口味更加丰富,也更有营养,.... 【阅读全文】
  • 鱿鱼肉丸,特别Q弹的小丸子

    有些食材的味道特别鲜明,哪怕烹调时不用调料也能让宝宝喜欢。鱿鱼就是这样的美味,几乎大人孩子都喜欢。妈妈们或许从没想过鱿鱼也能做辅食食材,因为平时吃到的鱿鱼都很硬,不容易让人把它和宝宝的.... 【阅读全文】
  • 白肉鱼菜粥,高蛋白低脂肪,嫩滑香甜提高免疫力的粥

    宝宝的每一餐辅食最好都能做到营养丰富。所以我基本上不错过任何机会为宝宝添加尽量多样的食材,做到有荤必有素。白菜可以说是再普通不过的蔬菜。尤其是在冬天,它也成了最廉价的蔬菜。虽然价格便.... 【阅读全文】
  • 甜味肉末豆腐粥,补锌、补钙、补铁

    随着宝宝的成长,配方奶的营养会渐渐显得不够成长的需要。我们通过添加营养丰富的各类食材,可以帮助宝宝做到营养摄入均衡,健康成长。用最常见的食材,做一道简单的辅食,就能起到补钙、补铁、补锌的.... 【阅读全文】
  • 省力又好吃的橙色能量饭,等着宝宝一遍遍叫添饭吧

    一样是焖饭,最可以偷懒的宝宝餐,关键营养和味道都很棒。每粒米饭都吸收了菜汁肉汤,最后米饭自带微甜,胡萝卜也焖的软糯,夹杂着香菇的味道,清甜和鲜香同时存在,等着宝宝一遍遍叫添饭吧。.... 【阅读全文】
  • 三鲜萝卜卷,清肺又消积食

    严寒冬季,白萝卜是下气消食润肺的好手~偶尔弄些个性点的吃法,既养眼又美味,值得妈妈给宝宝们收藏的一道美味营养菜!经过蒸制,萝卜卷已经变得非常柔软,1岁半以下的宝宝也可以切成小块食用。3岁以上.... 【阅读全文】
  • 胡萝卜草莓饮,满满健康的味道

    胡萝卜草莓饮.单纯胡萝卜估计很多宝宝不爱吃,但搭配上草莓,胡萝卜的怪味就会消失,酸酸甜甜超级好喝,颜色也超级漂亮。可以不用搅拌太碎,如果宝宝咀嚼能力可以了,留一点草莓的颗粒感,口感更加棒。.... 【阅读全文】
  • 红枣核桃米糊,好吃到流泪

    虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜,几乎70%都是糖,很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道,DHA跟大脑发育有关。大脑中,D.... 【阅读全文】
  • 山药板栗饼,山药板栗米糊,健脾胃的小点心

    山药和栗子都是健脾胃的食材。它们的组合是中餐里的绝配,不仅味道美,也非常滋补,很适合食欲和消化不好的宝宝。注意:栗子含有大量的膳食纤维,吃得适量有助消化。但如果吃得太多,会增加肠胃负担。.... 【阅读全文】
  • 红枣山药糖水—无需加糖也甜甜又暖心,营养丰富,香甜软糯

    今天我们就用一个新疆妈妈寄过来的红枣,做一份无需加糖也甜甜又暖心的红枣山药糖水。红枣煮完甜甜的,山药软绵绵又粉糯,无需加糖也甜甜又暖心。营养丰富,味道也很搭,香甜软糯,1岁以下小宝吃可以用.... 【阅读全文】
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