幼儿保健-养生知识

香甜软糯,暖融融的南瓜时蔬炖饭

香甜软糯，暖融融的南瓜时蔬炖饭。对于小宝宝来说，南瓜本身味道就是甜甜糯糯的，直接加点水煮、蒸或做成南瓜汤、南瓜饼就会很好吃。做成南瓜酱汁更是无人能敌，小宝宝一般都爱吃哦！小芽搭配用了时蔬.... 【阅读全文】
紫甘蓝牛肉粥,简单营养-补铁又补维生素

牛肉难以咀嚼和消化，对于2岁之前的宝宝最好能炖熟煮烂或者打成肉糜后再给宝宝添加，建议在宝宝满8月龄之后以肉糜形式喂食。米紫甘蓝含有维生素B、C、E和花青素等多种元素，牛肉富含蛋白质、脂肪、.... 【阅读全文】
番茄炒蛋的另一种吃法,酸甜开胃,补充蛋白质和维生素

番茄炒蛋的另一种吃法—番茄炖蛋,美味又健康,酸酸甜甜很开胃,还能补充充足的蛋白质和维生素C。搅拌在一起，用来拌饭或蘸面包吃，都会很棒哈。番茄尽量选择成熟一点甜一点的哈，不然太酸宝宝可能不爱.... 【阅读全文】
健脾开胃莲藕汤,初冬里一碗补血益气的汤

初冬里一碗补血益气的汤，莲藕富含蛋白质、钙、镁、钾、铁等营养物质，且矿物质和维生素等营养素含量较为均衡，有助于宝宝补血益气，还能止泻、增进食欲，从而提高免疫力。.... 【阅读全文】
日式红色茄汁烩饭,10分钟红色系开胃饭

西红柿中胡萝卜素含量较高，维生素C含量虽不高，但受有机酸保护，损失很少，且吸收较多，是人体维生素C的良好来源。其中的有机酸，既有保护所含维生素Ｃ不被烹调所破坏的作用，还有增加胃液酸度、帮助消.... 【阅读全文】
奶酪紫薯芝麻丸的做法,补钙通便的小点心

这个紫薯球制作方便，非常适合带宝宝外出的时候准备给宝宝做小点心。紫薯富含蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、镁、花青素、硒等物质，能预防肠胃疾病，提高免疫力。但紫薯中的氧化酶和糖分含量比较高.... 【阅读全文】
月影蒸蛋,鸡蛋对宝宝大脑发育多有裨益

我家CICI属于无蛋不欢的类型，一顿饭可以不吃肉不吃菜，一个鸡蛋和酱油拌饭就搞掂。（酱油拌饭都是她爸教的....)所以遇到我们家CICI不吃的菜，我用上鸡蛋基本就迎刃而解。比如鸡蛋里加各种蔬菜和肉做.... 【阅读全文】
橙汁薯条,酸酸甜甜,又软又绵

不多说，默默看图流口水就好。冷吃热吃都好吃，酸酸甜甜，又软又绵，要下很大决心才能让嘴巴停下来。大家要控制好哦！不要让宝宝和自己吃太多，哈哈。小芽加了点桂花蜜酱，一口咬下去感觉幸福到爆炸，可.... 【阅读全文】
番茄豆腐肉丸,开胃营养汤

浓郁的番茄味有助于宝宝开胃，另富含优质蛋白质的肉丸、豆腐，可促进助于宝宝的生长发育；平菇富含蛋白质、维生素、钙钾、钠等多种营养素；炒过的番茄会破坏部分维生素，但会产生另外一种营养素叫番红.... 【阅读全文】
香香软嫩的茄子馍,快手美味,宝宝吃不够

香香的茄子馍，大小茄子都可以。茄子切薄点，鸡蛋面糊粘稠到能挂在茄子片表面。少油处理，成品内部茄子软软的，外层蛋香浓郁。可直接用手抓着吃，也可蘸取自制番茄酱吃。.... 【阅读全文】
肉末酿豆腐口感柔嫩,汤汁浓郁,美味又下饭

豆腐箱（肉末酿豆腐）咬开一口鲜嫩多汁，肉末中加香菇，虾米，味道会更加鲜美。因为是做给小宝宝吃的，只加了点宝宝酱油和盐，最后用水淀粉勾芡。成品口感柔嫩，汤汁浓郁，美味又下饭。.... 【阅读全文】
芋头脆片-健康营养,好吃停不下来

芋头脆片，简单快手又好吃的健康小零食！只需要一点点油，油太多反而不好吃。主要是烘干，而不是油煎，在平底锅中小火慢慢烘熟成金黄色。冷却后又香又脆，好吃停不下来哈。ps:小火慢慢烘干，需要有点耐.... 【阅读全文】

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