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超市里的酸奶尽量别给宝宝喝,以下几种酸奶千万不要买
来源:微信公众号:拜托了妈妈


超市里的酸奶你敢买吗?会买吗?宝妈们快来学几招吧!
    上周发布了一篇宝宝零食红黑榜的文章,很多宝妈都在后台问,酸奶作为宝宝的最佳零食,到底该怎么挑选呢?国产的、进口的到底哪一种更好?多大的宝宝才能喝酸奶?今天我们就一起说说给宝宝选酸奶的方法和喝酸奶的禁忌.

本文出自微信公众号《拜托了妈妈》,每天权威专家坐镇,普及实用育儿干货

超市里的酸奶尽量别给宝宝喝
    张思莱奶奶做客节目的时候说,市面上的酸奶种类很多,但基本上都添加了增稠剂,最好不要给宝宝喝。我们还是建议宝妈们自己在家做酸奶。
    但是超市中能上架的酸奶肯定都是安全的,如果实在不方便自己做,或是宝宝在超市看到了一定要买,那么宝妈们就要注意以下几种酸奶千万不要买!


这几种酸奶,别给宝宝买

特别浓稠的酸奶
    现在市面上很多酸奶都主打自己“够浓稠”,也有很多人觉得浓稠的酸奶营养成分和口感上都更胜一筹。但其实那些浓稠感不过是因为添加了“增稠剂”,只能增加口感,与营养价值可没什么直接关联!这种胶类的增稠剂还会影响小宝宝对营养物质的吸收

选鲜牛奶,不要复原乳
    复原乳也叫做还原乳,是用奶粉冲调成的牛奶,再进行发酵成酸奶,口感和营养价值都不如鲜牛奶,妈妈们购买时一定要注意!

下图这样标注了“乳粉”的,都是复原乳

超市里的酸奶尽量别给宝宝喝,以下几种酸奶千万不要买

大部分酸奶都是标注的“生牛乳”,就是纯牛奶制作的了

超市里的酸奶尽量别给宝宝喝,以下几种酸奶千万不要买


不要买添加果粒的酸奶
1. 有果粒的酸奶,为了延长保质期往往含有更多防腐剂。为了口味更好,当然还需要添加各种分、色素和香料
2. 调味酸奶中添加的果肉、果酱等调味成分,也会使酸奶的乳含量被稀释降低
3. 市面上的果粒酸奶中,果粒(果酱)的数量极少,而且加工过的果长期泡在酸奶里,营养成分也消失殆尽,失去了吃水果的意义

不要添加奶油和乳清蛋白
    有些酸奶中还会添加奶油和乳清蛋白,这种酸奶的热量一般都比较高,而且乳清蛋白更针对健身人群或是身体瘦弱、容易疲劳的人,可不适合小宝宝哟!

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