宝宝过胖不健康
    由于饮食不健康，宝宝中存在过胖状况的不在少数，而肥胖不仅影响宝宝身体的发育，还会降低宝宝的智力发育，随着年龄的增长，如果肥胖症状未能减轻，很可能引发许多疾病如高血压、糖尿病等。

推荐食物：
    "野鸡：味甘酸，微寒，有小毒。主补中益气，止泻痢。久食令人瘦。九月至十一月食之，稍有益，他月即发五痔及诸疮，亦不可与胡桃及茵子、木耳同食。”
    ——《饮膳正要*卷三之禽品》
    身体过胖的宝宝一定要忌讳“闭血脉，弱筋骨，虚肥人”的猪肉，如果实在想吃肉可以吃些鸡肉，尤其野鸡肉，  “久食令人瘦”。野鸡肉适合九月到十一月吃，其他月吃容易引发痔疮。此外，野鸡肉和核桃、菌子、木耳等食物性味相反，不能一起吃。

宝宝过胖不健康-寄生虫病勿小觑

寄生虫病勿小觑
    很多宝宝有舔食手指头或者乱吃东西的习惯，这样难免染上寄生虫病，尤其在云贵等地，蛔虫等寄生虫感染情况更为严重。有些家长错误地认为寄生虫病没有大碍，实际上体内有寄生虫会阻碍肠胃的营养吸收，从而影响身体和智力的双重发育，所以，及时打虫很重要。
    吃完打虫药之后，宝宝可能会出现食欲下降、精神委顿的状况，这时候可以吃些豆制品和鸡蛋．
    推荐食物：  “鸡子：益气，多食令人有声。主产后痢，与小儿食之止痢。”
    “大豆：味甘，平，无毒。杀鬼气，止痛，逐水，除胃中热，下淤血，解诸药毒。作豆腐即寒而动气。”
    大豆可以“杀鬼气”，祛除心腹烦闷，振奋精神；鸡蛋可以补中益气，中气十足。

    《饮膳正要》中指出，各种食物“不能察其性味而概于进献，则食之恐不免于致疾”。同样，每个孩子的身体状况不一样，体质上或多或少都有些偏向，或偏阴或偏阳。总体来说，儿童食潜应遵循平衡膳食的原则来安排，要诀是品种多样，比例合理，切忌择食偏食。但在明确了孩子体质特殊情况之后，就应适当向某些食品“倾斜”，这样更有利于调整健康状况。

饮膳语录
    “孙思邈日：谓其医者，先晓病源，知其所犯，先以食疗，不瘥，然后命药，十去其九。”
    ——《饮膳正要*御制<饮膳正要>序》
    “粟：味成，微寒，无毒。主养肾气，去脾胃中热，益气。陈者良，治胃中热，消渴，利小便，止痢。”
    ——《饮膳正要*卷三之米谷品》
    “小麦：味甘，微寒，无毒。主除热，止烦躁，消渴，咽干，利小便，养肝气，止痛，唾血。”
    ——《饮膳正要*卷三之米谷品》
    “莴苣：味苦，冷，无毒。主利五脏，开胸膈壅气，通血脉。”
    ——《饮膳正要*卷三之菜品》