孩子最好喝有能量的天然饮料

    作为家长，一定要有一个意识：孩子的能量更应来自天然食物，即使是液态的能量，也不是那些让厂家宣传得天花乱坠的所谓“营养饮料”。

“儿童饮料综合征"害惨了孩子
   饮料话题中，最让我感慨的是：医院里经常看到“儿童饮料综合征”的孩子。
    在医院工作的时候，见过一个五六岁的小孩儿，隔不了两个星期就来儿科门诊报到，而且每次的症状都一样：肚子痛。
    小孩的妈妈显得格外焦虑和急躁，每次孩子来看病，都查不出原因，只能观察。可是，到底孩子的肚子发生了什么情况?大人们找不到原因，只有干看急。
    后来情况终于有了进展。来了一个新的门诊医生，很负责任，而且还是营养学和医学的双硕士。她仔细询问了小孩的饮食习惯、大人的超市采购习惯和家庭环境，最后得出结论：孩子的腹痛是内脏功能紊乱引起的“肠痉挛”，其罪魁祸首可能就是母亲自以为精心为孩子做的好事：在冰箱里准备的橙汁饮料!
    孩子母亲以为这些饮料比水还要有营养，因为橙汁不是维生素C高、很健康么?她不知，饮料瓶里的天然橙汁只有10％，而且那漂亮的橙色
和诱人的果香并不是真的橙汁发出的，而是会导致孩子多动症和肝脏损伤的柠檬黄和日落黄色素，还有以假乱真的香精。而且，每瓶500毫升
的饮料里，还含有近一两的白糖!
    饮料带走的，不仅是宝宝的胃口，还会破坏孩子体内正常的代谢，诱发胃肠道疾病，导致钙、铁、铜等营养物质流失而最终营养缺乏，影响宝宝的健康。
    虽然低温饮料能让孩子感到兴奋和爽快，但过量的冷饮却会使她的胃肠骤然受凉，刺激胃肠壁内的神经末梢，引起胃肠的不规则收缩，导致腹痛。