婴幼儿时期是孩子生长发育的重要时期，这个阶段发育迅速，需要大量丰富的营养物质，如果喂养好，婴儿就能生长发育好，少得病，身体健壮。同时，婴幼儿的肠胃尚未发育成熟，对某些营养物质的吸收和消化能力差，所以婴幼儿的饮食要特别注意。
宜忌原则
  饮食要细、软、熟，避免暴食，逐步添加辅食。
    0-6个月：纯母乳喂养，产后尽早开奶，初乳营养最好，补充维生素D和维生素K。不能用纯母乳喂养时，首选婴儿配方奶粉。
    6-12个月：优选奶类，继续母乳喂养，合理添加辅食，尝试多样食物，膳食宜少糖、无盐、不加调味品。
    1-3岁：继续给予母乳喂养或其他乳制品，逐步过渡到食物多样。选择营养丰富、易消化的食物，选择合理的烹调方式，以及合理安排零食和足量饮水。

食物选择宜忌

忌食
  盐,3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，12个月后可将盐量控制在每日1克以下。
宝宝能喝蜂蜜吗
蜂蜜,周岁内，宝宝肠道内的正常菌群尚未完全建立，食入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
  茶,3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质及钙、锌、铁等矿物质的吸收。茶叶中的茶碱可能诱发小儿多动症。
宝宝多大几个月可以吃蛋清
蛋清,半岁以前的婴儿不宜吃蛋清。婴儿消化道还未发育完全，肠壁通透性较高，蛋清白蛋白分子较小，有时能透过肠壁，直接进入血液，婴儿机体容易对异体蛋白分子产生过敏反应。
肥肉,动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸，会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化。
冷饮,婴幼儿肠胃功能还不完善，冷饮刺激胃肠道，易引起腹泻。
其他,动物脑、动物肾、猪油、虾子等高脂肪食物，凉拌菜、咸菜、姜、蒜、辣椒等。