宝宝积食吃什么食物好-预防儿童积食吃什么
消除积食健脾胃，萝卜饼妙不可言
    又到了秋季家长联谊会的时间了，这个家长联谊会是我们几个比较好的家长小范围组织的，其实也就是我们几个大人带着孩子用一天的时间做游戏，吃东西。小孩子们一到了这个时候，都眼巴巴地想让自己昀妈妈亮出绝活，让自己可以好好炫耀一下。妈妈们当然是各施奇招，于是，长条的餐台上，摆满了各式各样的食品，好吃的东西应有尽有。

    第二天，女儿豆豆放学回来告诉我说，昨天参加联谊会的小伙伴阳阳没去上学。我觉得纳闷，昨天就数阳阳最开心啦。晚上，我给阳阳妈妈打了一个电话。阳阳妈妈焦急地说：  “我们在医院呢，阳阳不知道怎么了，今天早晨起来就发热。”“是不是感冒了？”我问。阳阳妈妈说：  “化验了血，也没什么啊，可都一天了，高热退了一会儿就又起来，真愁人。”
    一连两天，豆豆回来都跟我说，阳阳一直没来上学。我买了水果到阳阳家探望，阳阳妈妈见到我，愁眉苦脸地说：  “这孩子不知咋了，一个劲儿地发热，在医院看医生退热了，回头就又烧起来。”“你没带孩子去看看中医啊？孩子别是积食了吧？”我猜测说。
    积食也不是什么大问题，简单点说，就是孩子突然大量地进食，导致脾胃功能减弱，消化系统紊乱，引起发热等症状。不过，积食也是分类别的，比如说有的孩子对食物没有一点胃口，什么都不想吃，就说明孩子有食物积压在胃里，是胃部虚弱；而有的孩子特别能吃，但却越吃越瘦，其实这也是积食的一种表现，很有可能孩子的脾出现了问题。
    像阳阳这种，第一天吃东西过多，第二天发烧的，就叫作有形积食，不能盲目地退烧，必须想办法让他身体里淤积的食物消化掉。
    阳阳妈妈说：  “那倒好办，咱们去中医院实药吧，你说买什么开单子给我就行。”
    “不忙，”我对阳阳妈妈说，  “你们家有萝卜没有？”
    接着，阳阳妈妈找出了萝卜，我给他们做了萝卜饼，让阳阳进行食疗。没多久，小家伙就又活蹦乱跳了。

萝卜饼
    功效：消除积食
    材料：白萝卜500g，猪肉250g，面粉500g
    做法：白萝卜洗净，刮细丝，加葱末，入油锅略煸炒捞起；猪肉洗净，切成肉沫，与萝卜丝混合，加入适量盐、味精，拌匀成馅；面粉加入清水和成面团，分成10个，分别将面团擀好，放入馅料做成饼，放入烤箱烤熟即可。

    萝卜饼味道清甜可口，老人、儿童用它来消积食、健脾胃是再好不过了。不过，脾胃自身还有一种奇怪的代谢模式，就是这种协助它们工作的食品不宜多吃，否则，一旦脾胃察觉有某种东西可以替代它们的功能，反而会在以后减弱它们的能力。
    萝卜虽然属于蔬菜，却能增强机体免疫功能，萝卜中蕴含着丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。和同类蔬菜相比，萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲、帮助消化；萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪，使之得到充分吸收。

小贴士
    萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者少食或慎食。萝卜忌与人参、西洋参同食。