吃鱼的时候难免被鱼刺卡到嗓子，如果您被鱼刺卡嗓子该怎么处理？大家一定各有各的妙招，最常用的方法一个是希望通过喝醋来软化鱼刺，还有一个是靠吞咽大块的馒头把鱼刺咽下去，但是这些民间流传的方法到底管不管用呢？

人们都认为人到晚年，只要穿衣得体，冬暖夏凉，就足够了。不应该像年轻人那样讲究穿戴时尚，考虑服装的样式、色泽和新旧，追求外貌美观。这种观点是不正确的，必须把“老不择衣”的观念，加以更新，纠正过来。

对老百姓特别是老年人而言，锻炼时应以有氧运动为主，这是因为有氧运动强度相对较小，机体各器官的负荷相对也小，不易出现伤害事故，而又能取得较好的锻炼效果。

在中国，正值隆冬季节，也正是这类问题的高发季节。那就是脑中风。面对这么严重的疾病，生活当中并不是没有办法远离，其中最关键的，就是看您是否能够注意一些细小的生活细节，从小事开始预防疾病

被誉为药王的孙思邈享年百岁，与他常服药酒补益养生有关，他说：“冬服药酒二三两，立春则止。此法终生常尔，则百病不生。”

我们国家的药酒文化源远流长，将药物配入酒中制成药酒，酒借药势，药借酒功，两者配伍同用，相得益彰。今天节目请来专家给你介绍，带您走进药酒的世界，与您分享杯中的养生秘方！

中医理论认为百病从寒起，寒从足下生，腿和脚是最容易受寒的部位，体内的湿邪与风、寒相合，会造成行痹、痛痹和着痹。而各种痹证又会两两相合，造成各种疼痛。

宗修英宗老告诉我们脾主运化，身体中的水湿主要是靠脾的运化功能输散到全身，如果脾出现了问题，痰湿就容易困住脾阳，各种疾病也会随之而来。宗文汇大夫告诉我们，痰湿在脾轻则引起口干、口黏、困倦、沉重等症状

胖人瘦人皆可有痰湿，比如头晕头重，脑梗，嗜睡，哮喘，肝病，胃病，四肢冰冷，腿脚疼痛，这些都是常见病，太多的难以治愈的病症都是由痰湿引起。

今天要说说尿失禁的问题，什么是尿失禁呢？简单说就是尿裤子，但这种尿裤子并不是一下子全都尿出来，而是滴答出来，而且不受控制。这种病在女性当中比较高发。

日常生活中，您是否发现自己有以下情况发生：您经常很急迫地要上洗手间？您在白天频繁地往返洗手间，每天多于8次？您会有因为尿急来不及上洗手间而尿湿裤子的情况发生？您需要在夜里上洗手间2次或更多？