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养生堂20150625视频,向红丁,糖尿病人的长寿之谜1,饮食误区
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂


养生堂2015年6月25日视频,向红丁,尿病人的长寿之谜1,饮食误区

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    专家:向红丁  北京协和医院糖尿病中心主任主任医师、教授 

    他改变了很多糖尿病病人的生活;他从事糖尿病研究将近50年,节目现场他带来了控糖的锦囊妙计,他,就是北京协和医院糖尿病中心主任向红丁教授,为您带来《糖尿病人的长寿之谜—1》,2015年6月25日敬请关注。

 

 

    什么习惯跟糖尿病最相关?吃糖多还是不吃早餐呢?结果出乎意料,选择“吃糖多”的观众竟然遭悦悦一“大锤”,为什么不吃早餐会跟糖尿病更相关呢?原来美国的一项研究显示,不吃早餐会让人患糖尿病的风险增加21%。还有哪些生活习惯会增加患糖尿病的风险呢?2015年6月25日播出《糖尿病人的长寿之谜—1》

    关于糖尿病的话题流言很多,比如“糖尿病人应该多主食少”?“不能吃水果”?“粗粮得多吃”?等等,现场摆放流言树,专家帮忙去伪存真,破除关于糖尿病饮食上的流言与误区。2015年6月25日播出《糖尿病人的长寿之谜—1》

    向红丁教授带来两大控糖锦盒,其中之一是“加餐”,对于糖尿病人,正确的加餐是控制血糖平稳的很不错的方法,上午9点到10点,下午3点到4点,是加餐的最好时间,平稳血糖的加餐内容会是什么呢?(养生堂2015年6月25日视频

    糖尿病人能吃水果吗?答案很肯定,能!专家提倡吃水果但是要吃得正确,对于糖尿病人来说,五大危险水果会是什么呢?如何正确吃水果?敬请关注!

【养生厨房 20150625 播出】菜名:自制补铬凉皮;

 

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功效:辅助降糖
食材:土豆、鸡丝、豆豉、胡萝卜黄瓜
步骤1:土豆榨汁,沉淀出土豆淀粉。将土豆淀粉浓度调至可以挂住筷子。
步骤2:将盆飘在沸水上,下入土豆淀粉,转匀。至底部淀粉变成透明状,进入适量热水烫熟表面。
步骤3:待土豆淀粉完全变成透明状,将盆浸入冷水中,在水中起皮。
步骤4:炒香豆豉,放入胡萝卜,再下入鸡丝,酱油、蚝油调味。
步骤5:将鸡丝卤浇到凉皮上,即可。

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