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养生堂20201009,胡慧,束住要命的肚子,胃热,脾虚的典型症状
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年10月09日


关键词:痰在脏腑、脾虚痰浊、热痰浊、带脉

专家:胡慧  北京中医药大学东方医院针灸科主任

主持人:陈赛

  上了年纪的叔叔阿姨可能都会有点小肚子的情况,可是您知道吗?今天做客《养生堂》的嘉宾告诉我们,有一种肚子变大的情况跟多种脏腑衰竭甚至癌症都息息相关,是会“要命”的肚子,这样的肚子有什么样的特点呢?我们应该如何早期发现?导致这种“要命”的肚子出现的致病原因又是什么呢?

养生堂20201009,胡慧,束住要命的肚子,胃热,脾虚的典型症状

  胡主任告诉我们,众所周知导致肥胖的原因是体内脂肪的堆积造成的,脂肪也就是中医所说的一种痰浊,而这种痰浊分布在不同地方对人体健康的伤害程度不一样。我们平时一捏就能捏起来那种肥肉,就是痰浊在皮下,而 “要命”的肚子则痰浊分布在脏腑之上。如何辨别自己的肚子是不是“要命”肚子呢?胡主任提示大家可以用多种不同的方法进行自测,如观察体型、测量脐周皮脂、测量腰围等方法,也可以到医院通过专业仪器进行测量。

  如果经过测量确定自己的肚子是“要命”的肚子又应该怎么办呢?胡主任告诉大家要想调理“要命”的肚子,要从带脉入手,带脉是人体唯一一条横向循行的经脉,如同腰带一样可以束住各个经脉,畅通气血,消脂祛病。当然,形成“要命”肚子的原因不同,所用的调理方法也不同,常见两个致病原因就是脾虚生痰和胃热生痰。两种不同的“要命”肚子到底应该如何调理呢?日常生活中胡主任又带来哪些小妙招,可以帮助我们束住“要命”的肚子呢?

【出诊信息】

胡慧  北京中医药大学东方医院
方庄园区:周一、二、四、日上午
经开园区:周三下午

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【养生厨房】今日菜品——养生鸡丝小汤饺儿

  平日的饺子都是两口一个,今天何大厨教给您一个不一样的迷你袖珍小饺子,不仅一口能吃三个,而且制作方便、省时省火、一开就得!这汤里还有满满的鸡丝,格外鲜香可口。此外,很多叔叔阿姨都喜欢用参来调养身体,在这个秋天如果怕燥热,还想要用参来补养的话,今天张老师保温杯里的这种参最适合不过了,清凉不燥热,与今天的鸡汤虾胶小饺子寒热相济,非常适合。到底这种参是什么呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下吧!

食材:虾、鸡胸肉、西洋参、馄饨皮

专家:
张晋 西苑医院治未病中心主任
何亮  中国烹饪大师

【做法】:

步骤1:虾仁剁碎,放入胡萝卜碎、西兰花碎、末,加盐搅打上劲;
步骤2:馄饨皮一分为四,均匀铺开,洒少量,放上馅儿如图包制;
步骤3: 料码,鸡胸肉煮熟,捶打松散成鸡丝,放入碗中,加盐、胡椒粉、葱花、香油做底。饺子下锅,开锅后十秒即可捞出,在料码上淋上饺子汤,再倒入小饺儿即成。

 

养生堂20201009,胡慧,束住要命的肚子

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