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养生堂20200930,霍艳明,祛心火,护心脏,导赤散,心火亢盛
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年09月30日


关键词:心火亢盛 心肾不交

专家:
霍艳明 中国中医科学院望京医院心血管内科主任 主任医师
孙伟 中国中医科学院望京医院心血管内科副主任医师

主持人:一玲

  节目一开始,胖姐拿着灭火器就想灭火,但是这演播室哪里有火呢,原来这团火在我们的身体里,据说这是一团非常危险的火,秋冬季常见的高血压啊,心律失常啊,心绞痛啊,冠心病啊,甚至心梗都跟它有关!这到底是一团什么样的火,又该如何祛除呢?敬请关注由中国中医科学院望京医院心血管内科霍艳明、孙伟带来的《祛心火,护心脏》

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  原来这团火就是心火,因为心火亢盛容易导致心气不足、心阴虚损,长期心气不足,难以推动血液的正常运行,容易导致瘀血阻络,最后引发各种心血管疾病如高血压、心律失常、失眠、心绞痛、冠心病、甚至心梗等危险的情况。那么心火亢盛到底有哪些症状呢?在舌头上又有何表现?

  导致心火亢盛的原因还跟一个脏腑失调密切相关,这个脏腑就是肾。中医认为心属火,肾属。心火就像太阳一样,肾水就像大海一样。火的热力一定要下来温暖大地,万物才能生长,肾水就像雨水一样,要把水蒸气蒸上去,然后再下雨,把天上的热气降下来,这才叫水火济济。一旦心肾不交,心火无法下降,肾水无法上交,就可能引发心火亢盛的问题。那么面对这样的心火,又该如何祛除心火呢?

专家出诊信息:
霍艳明:周一、周四上午、周三全天普通专家诊,周五上午特需
孙伟:周五上午

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【养生厨房】今日菜品——酥香仁三丁

  核桃仁是很多人的心头好,尤其制酥后,口感好,味道香浓,但是制酥的方法多为油炸,这样制作很不健康,何亮大厨不用油,只需要盐水煮3分钟再干焙,也能将核桃仁制酥脆,这种方法既健康又简单,具体是如何制作的呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

食材:核桃仁

专家:张晋 西苑医院治未病中心主任
何亮 中国烹饪大师

【做法】:

步骤1:锅中做水,放入盐和核桃仁煮3分钟,去水,再干焙5分钟,盛出备用。
步骤2:锅中倒油,放入土豆、胡萝卜鸡肉丁煸炒。
步骤3:放入酱油、盐和调味。
步骤4:再放入核桃仁,翻炒均匀,出锅即可。

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