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养生堂20200927,周玉杰,降低心脏性猝死发生率,血管痉挛
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年09月27日


关键词:猝死、心脏病、冠心病、高危因素、血管痉挛、心肌桥、冬眠心肌、运动

专家:周玉杰  北京安贞医院常务副院长  心血管内科主任医师

主持人:雅淇

  在第21个世界心脏日即将来临之时,《养生堂》特意提前为观众朋友们制作了一期关于心脏病的特别节目。现有的资料显示,由于我国人口基数大,每年因心脏问题猝死人数可高达54.4万,是全世界发生心脏性猝死人数最多的国家!很多平时身体看似健康的人,竟然也会发生猝死?今天我们将带您找到答案!揭秘关于心脏性猝死,您可能还不知道的事儿。

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  今天的节目中我们采访到了一位“死里逃生”的心脏病患者,郭先生今年48岁,平时身体健康,9月6日在单位曾发生晕厥倒地,自己没过多久醒来了,就没在意,下午回到家,晚饭后再次突发意识丧失,晕厥倒地,家属紧急拨打120,患者大约1分钟后苏醒,但意识模糊。120急救车赶到后患者在家属搀扶下上车,到达当地医院后再次突发意识丧失,医生判断为心脏骤停,随即进行心肺复苏,经抢救后虽恢复心跳和自主呼吸,但处于昏迷状态,9月7日转到北京安贞医院,心电图提示急性下壁心肌梗死,冠脉造影显示左主干末端90%狭窄,前降支近中段60%狭窄,回旋支开口75%狭窄,钝缘支开口90%狭窄,右冠脉中段完全闭塞。究竟是什么原因让一直看着健康的郭先生,突发如此严重的心脏疾病?

  研究显示:中老年人,包括患有心血管疾病和癌症的人,无论过去的体力活动平和已确定的风险因素如何,都可以通过增加身体活动来获得延长寿命的好处。运动没有早晚,但越早运动获益越大,运动的强度也要有个度,适可而止,过度或者剧烈的运动反而也会对心脏产生不良的影响。在人群层面,与缺乏运动的人相比,满足和维持最低推荐的体力活动(世界卫生组织推荐的5 千焦/公斤体重/天)可以预防潜在的46%死亡。究竟什么样的运动是专家推荐给大家的呢? 敬请关注今日17:25播出的《世界心脏日特别节目——降低心脏性猝死发生率》。
 
【专家出诊时间】:
周玉杰  北京安贞医院心血管内科  每周二上午特需门诊

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【养生厨房】今日菜谱《棒槌浇汁牛肉

  《养生厨房》带来两期高血压节目,邀请到了北京市疾控中心专家沙怡梅老师,她给大家带来最新定制的减油控压三妙招。妙招一:控油厨房神器;妙招二:烹饪巧方式;妙招三:避免一种常见不良饮食习惯;结合妙招,大厨带来一道棒槌浇汁牛肉,一菜三计:敲、汆、浇,这道菜制作有什么窍门?赶快走进今天的《养生厨房》了解一下吧!

食材:饺子皮、油豆腐、粉丝、玉米粒、香菇鸡蛋洋葱

专家:
沙怡梅  北京疾控中心主任技师
何亮  中国烹饪大师

【做法】:
步骤1:牛肉切片,加入少许盐腌制后,裹上淀粉用擀面杖敲成肉片;
步骤2:锅中水开,加入葱金针菇汆烫提鲜,然后将牛肉片入水汆,肉质变色熟透捞出;
步骤3:调料汁:泥、葱花、酱油、麻油、米小米辣、胡椒粉、白、盐,均适量拌匀,淋在肉片上即可。

 

养生堂20200927,周玉杰,降低心脏性猝死发生率

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