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养生堂20200902,薛立功,捋顺生命通道的保护神,经筋锻炼法
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年09月02日


关键词:经筋、长圆针、腰部经筋锻炼法、腿部经筋锻炼法

专家:
薛立功 中国中医科学院经筋病研究室主任医师 东城中医医院特聘专家
王琢 薛立功学术传承人 东城中医医院业务院长

主持人:刘婧

  众所周知,濡养人体的气血是在经脉里运行和输送,经脉可谓是我们体内的“生命通道“,可大家不知道的是,我们体内还有一个生命通道的“保护神”却常常被大家忽略,这个保护神就是经筋。人体中气血的流动不仅仅只依靠经脉的运输和传送,也要依赖经筋的推动和保护,贯穿人体的经筋也有十二条,分别保护着十二经脉的气血流动。当经筋出问题挤压经脉时,气血同样会受阻不畅出现各种问题。那么哪些部位的经筋容易出问题呢?经筋出现问题又如何早期发现呢?

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  腰部是很容易出现经筋病的位置,有6条经筋循行会经过腰部。薛老提示大家,腰部出现经筋问题最早出现的症状并不是疼痛,而是僵硬、酸胀等感觉,如果不及时调理会越来越恶化。那么如果腰部经筋出现问题,在哪些反应点上可以早期自诊出来呢?

  膝盖是另外一个很容易出现经筋病的位置,也有6条经筋循行,从内外前后四侧经过膝腿部。那么如果膝腿部的经筋出现问题,在哪些反应点上可以早期自诊出来呢?日常生活中又可以通过什么样的小锻炼方法来保护膝腿部经筋,远离经筋病的发生和恶化呢?

【专家出诊时间】

薛立功:东城中医医院 周二、周四全天
王琢:东城中医医院 周三、周日全天

如何挂薛立功,王琢的专家号?
    因各种原因可能导致门诊时间、出诊地点、挂号费用的改变,具体门诊时间和预约方式,关注下方微信公众号,回复专家名字,获取专家最新门诊时间及预约方法。

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【养生厨房】今日菜谱《肉末豆腐黄金蛋》

  初秋燥邪伤阴失津液,中老年人最主要症状就是便秘。专家带来滋阴润燥五汁饮,清香甘甜。其中一种食物堪称“地下雪”,口感清脆香甜,功效方面称得上是清肺润燥的佳品,更是餐桌上的最爱。今天大厨用它做一道下饭菜:肉末豆腐黄金蛋。制作又有什么窍门?赶快走进《养生厨房》了解一下吧!

食材:猪肉鸡蛋、北豆腐、荸荠、豆瓣酱

嘉宾:
张晋  西苑医院治未病中心主任
蒋应荣  中国烹饪大师

【做法】:

步骤1:北豆腐提前加盐焯,切成片。盘中倒入蛋液,将豆腐片叠放在蛋液上,叠成圆形。
步骤2:锅中少油,豆腐鸡蛋液放入锅中煎至两面金黄盛出备用。
步骤3:锅中少油,倒入肉末炒香,加入豆瓣酱、酱油、泥、料酒烹,这样有锅气肉更香。然后加入少量的水,把豆腐鸡蛋饼放进去一起炖煮5分钟即可。

养生堂20200902,薛立功,捋顺生命通道的保护神

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