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养生堂20200727,程玲,畅通三阳得长寿,炙甘草汤,保和丸
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年07月27日


关键词:三阳脉 超级补血药 通脉头疗操 阳明脉 超级和

专家:程玲 中国中医科学院望京医院妇科主任

主持人:雅淇

  今天的节目中,中国中医科学院望京医院妇科主任程玲将给我们带来3种对抗衰老的方法,2个药方1套抗衰操。您知道吗,人的身体里有一套系统,如果养护得当就可以健康长寿,节目现场连线96岁耄耋老人现身说法,她之所以能够长寿就有赖于身体里这套系统养护的好,想要健康、美丽又长寿您一定不要错过今天的节目,赶紧学起来吧。更多详情,敬请关注17:35播出《畅通三阳得长寿》。

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  专家指出衰老的根本是三阳脉,人到了35岁身体机能就开始衰退,到了42岁三阳脉就完全衰退了从而出现了皮肤松弛、皱纹、白发等问题,这些问题表现的状态就是干瘪,干瘪即阴血不足,严重的话还会引发血枯。所以三阳脉的养护就非常重要了,程玲主任针对血枯给出解决方案超级补血药,通血脉、复力气、益气滋阴。

  要想皮肤好,从头护到脚,专家指出三阳脉有6条经脉,它们都汇聚在人体的头部,因此,可以通过疏通头部6条经脉来养护三阳脉的目的。程玲主任现场分享了自己做了十年的通脉头疗操,每天穴位、经脉梳一梳,对抗衰老有奇效。

  三阳脉中有一条重中之重的脉络,它是最先衰退的一条脉,中老年人常常消化不好食欲减退,都和三阳脉中的这条脉息息相关,针对这条最先衰退的脉络程玲主任给出1个半食品级的药方—超级和胃药,敬请关注17:35播出的《畅通三阳得长寿》

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【养生厨房】今日菜品——浓香高汤鱼

  《养生厨房》带来了保护心脏系列节目。保护心脏除了需要注重钾元素的摄入外,左小霞老师告诉我们,还要注重钙元素和镁元素的摄入,钙元素有抑制钠元素吸收过多的分进入到血液中,防止血压升高的作用,镁元素有帮助心肌正常运转的作用,她为我们推荐了既含钙又含有镁元素的食物,就是牛奶,在烹饪上,大厨夏天,用牛奶当做高汤使用,做出一道美味菜肴——浓香高汤鱼,但具体是如何制作的呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

食材:牛奶 黄花鱼 豆腐

专家:
左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任
夏天 中国烹饪大师

【做法】:

步骤1:锅中放油,煎制豆腐,两面金黄色后盛出备用,再放入和小葱煎制。
步骤2:放入黄花鱼,将小葱包裹住鱼继续煎制。
步骤3:放入清水和牛奶。
步骤4:放入盐调味即可。

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