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养生堂20200724,王军,巧用穴位诊疾病2,麦粒灸,太溪,足三里
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年07月24日


关键词:凹凸、虚实、太溪足三里肝俞、麦粒灸、拔罐

专家:王军 北京中医药大学东直门医院针灸科主任

主持人:一玲

  大家都知道身体上的穴位能帮我们治病,但是今天的专家告诉我们,身体上还有一些能看得见的穴位。这些穴位不仅能帮我们治病还可以帮我们诊病。就是说当这些穴位显露出来,就说明我们的身体出现了相应的健康问题。到底这些看得见的是什么穴位?又能帮我们诊治什么健康问题?《养生堂》特邀北京中医药大学东直门医院针灸科主任王军教大家——《抹平凹凸调虚实》。

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  《黄帝内经》中记载“实则必见,虚则必下”。专家解答为,身体上的许多实证和虚证,都会在穴位上出现凹凸的变化。当我们身体处在脾虚肾虚等虚证的时候,对应的穴位常常会出现凹的表现。就像地下不足时,地面会塌陷。肾虚的明显凹点是太溪穴,脾虚的明显凹点是足三里。我们可以通过点揉或是使用适合补虚的麦粒灸来调养身体。

  当我们身体处在肝火旺等实证状况时,对应的穴位常常会凸出的表现。就像地下熔岩剧烈活动,形成火山包,高高耸起。肝火旺的凸点之一是肝俞穴。我们可以通过拔罐的方式祛除邪气。到底这几个穴位如何准确取穴,身体上的不同罐印又分别代表什么健康问题?敬请关注今日17:35的《养生堂》——《抹平凹凸调虚实》。

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【养生厨房】今日菜谱——焦香黄金丸

食材:鸡胸肉,红薯泥,番茄酱,胡萝卜

嘉宾:
蔡晶晶 人民医院营养科医师
何亮 中国烹饪大师

  夏天食欲不振,吃的少,您以为就没有便秘的烦恼了嘛?夏天出汗多,身体缺水,进食少更容易便秘。今天的菜品食材,堪称肠道“推土机”。三种神秘食材包裹“蔬菜之王”,配上番茄酱,又营养,黄金搭配组合中,神秘食材“推土机”到底是什么呢?接下来走进《养生厨房》了解一下吧!

步骤1:将红薯叶切丁放入鸡肉泥红薯泥胡萝卜等做成馅料;
步骤2:将馅料做成丸子煎炸;
步骤3:两面金黄后取出配番茄酱即可。

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