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国医大师徐经世的养生二宝是什么呢,徐老,养生堂,北京卫视
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2020年02月12日


87岁国医血管光滑无斑块!秘诀就是它,抗衰老、降三高、让血管年轻30岁

养生宝贝
    导演老孙体检报告显示:右侧颈动脉有斑块!而87岁国医大师徐经世体检结果让导演老孙非常不平衡!87岁,居然颈动脉光滑无斑块!徐老介绍:我自己现在身体好,颈动脉没有斑块,和养生第一宝分不开,我已经坚持吃了30多年了。那么,这个宝贝到底是什么?徐老的另一个养生宝贝又是什么呢?

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养肝就是养命
    中医讲:气血充足,五脏功能才能健全,人才可以长寿。87岁国医大师认为:肝是五脏的动力之源!养肝对于每个人都是非常重要的一环。如果肝气不足或者肝气郁结,那么就可能出现乏力、疲软、碍碍腻等问题,进一步发展,还会出现腰酸腰痛、视物模糊等症状。

    徐老创立了32字治肝法,对于养肝护肝治肝,都有非常重要的意义。

1 疏肝理气,调达木郁

肝主调达,肝病在初期必须重疏通,使肝气调达;肝病到了中后期,偏于虚实夹杂,肝体虚,肝阳过亢,就必须既疏肝,又调肝。

2 理脾和胃,和煦肝木

    如果肝脏出现问题,首先影响到的就是脾胃。“见肝之病,知肝传脾”意思是,先把脾胃功能调整好,肝气自然就平和了。

肝胃不和的症状:嗳气、吞酸、大便失调、小便黄、睡眠不佳

调理肝胃不和,徐老在临床上常用黄连温胆汤+旋覆代赭汤,能降逆和胃,调整肝气。


3 补益肾,清平相火

    肝出现问题,还会导致肾水不足。肾属水,肝属木,补肾水以养肝木。徐老常用“一贯煎”滋养肝肾。

肝肾不足的症状:舌红、口干、小便黄、五心烦热等

4 活血化瘀,燮理阴阳

    病久多瘀,通过活血化瘀能达到调理阴阳的目的,血瘀没有了,冠心病、动脉斑块都会离我们远去。

    而徐老一直在吃的“养生第一宝”,就有这个功效。


养生一宝:三七
    活血化瘀药有很多,丹参、三七、红花仁等等,徐老用的活血化瘀药,是大家非常熟悉的三七。徐老已经坚持服用了30多年。

    三七活血化瘀又能止血、软坚散结,软化血管,让血管通畅。

    三七虽好,但吃少了没用,吃多了有害。徐老建议:每天吃6克,上午3克,下午3克,饭后开水化开即可饮用。如果超过这个量,有破血的危险。建议您咨询一下专业的医生后服用。

    除了养生一宝,徐老这几年开始服用养生二宝。

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