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养生堂20190412,吴永健,寂静时分的心危机,心绞痛的诱因
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2019年04月12日


关键词:卧位型心绞痛、养生堂视频、养生堂2019视频

专家:吴永健 中国医学科学院阜外医院心内科主任医师  冠心病中心副主任

   我国每年死亡的近1000万人口当中,有将近十八分之一是死于一种可怕的疾病,平均每分钟,都可有一个人因这个疾病丧命,这就是心源性的猝死。虽然这个数字已经足以让我国每年的心源性猝死人数成为世界第一,但是真要落在自己身上,大家可能会感觉猝死离我们很远。今天做客《养生堂》的中国医学科学院、国家心血管病中心阜外医院心内科专家吴主任告诉我们,每天您都必做的一件事中,可能有三个致命时段,躲过这三个致命时段的杀手,就可以大大降低猝死风险。到底每天必做的这件事是什么?这件事中的三个危险时刻又是什么?我们一起到《养生堂》节目中探秘一下《寂静时分的心危机》。

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    节目现场,吴主任让永志演示了危险时刻的一些发病细节。原来我们每天都做的那件事就是睡觉,而在每晚的睡觉中有三个危险时段,分别会出现三种不同的深夜杀手,它们都有可能引发心绞痛,导致心源性猝死。其中第一个危险时刻,通常在午夜12点左右,就是在我们刚刚睡下的1到3个小时内。这时,有一类人群就容易发生一种非常特别的心绞痛——卧位型心绞痛。

    吴主任告诉我们,卧位型心绞痛就是当我们平卧的时候,回心血量增加导致心脏做工增多,负担加重,从而出现心脏缺血、缺氧引发心绞痛,危害生命。那么卧位型心绞痛发作时会有哪些特点呢?吴主任告诉我们,除了下图中的五个特点:心率加快、血压增高、背部疼痛、坐起或站立舒服、走动后舒服,还可能拌有头晕、胸闷、心慌这些症状。

    吴主任在现场教给大家一个不花钱的预防卧位型心绞痛的方法,就是垫高床头,具体要垫高多少,如何垫高?垫高之后又能起到什么效果?大家可以在节目中详细了解。

    吴主任让永志演的第二段危险时刻,通常出现在凌晨3点到6点,与晨起时的寒冷有关。而第二个深夜杀手就是变异型心绞痛。诱发变异型心绞痛的诱因,主任也总结了以下四条。1晨起轻微运动2持续精神压力3寒冷、过度通气 4大量饮酒。

    变异型心绞痛的预防方法主要就是起床时的关键三步,晨起保暖、起床要缓、按需用药。具体的用药方法,主任在节目现场做了详细讲解。

    最后一个深夜杀手也是平时我们最常出现的一个,通常发生在午夜12点到早上6点,节目现场也来了一位深受这个深夜杀手困扰的患者高先生。他在节目录制前一天,刚做完心脏方面的手术。到底高先生会给我们带来哪些宝贵的经验教训?吴主任带来的网球,又为什么能帮助我们预防这个杀手的出现?敬请您关注本期《养生堂》。

【专家出诊时间】
吴永健   中国医学科学院阜外医院 每周三上午 心内科特需门诊

备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。


【养生厨房】今日菜谱《金钱炒疙瘩》

    《养生厨房》推出了春季食鲜系列,有一款食材只有这个季节才有,在路旁街边很常见,左小霞告诉我们,这款食材在保护心脏的功效上非常好,因为这款食材中果胶含量极其丰富,果胶可以起到降压、扩张血管的作用,从而保护血管保护心脏,这个食材就是非常常见的榆钱,在烹调上,大厨夏天做出了一道有着童年记忆的美味菜肴——金钱炒疙瘩,具体如何制作的呢?接下来就走进《养生厨房》去了解一下。

食材:榆钱  玉米

专家:
左小霞 解放军总医院第八医学中心营养科主任
夏天 中国烹饪大师

【做法剧透】:
步骤1:玉米面中加入鸡蛋、盐和清,搅拌成面糊。
步骤2:锅中做水,放入面糊,煮开后盛出备用。
步骤3:锅中倒油,放入胡萝卜、葱和疙瘩煸炒。
步骤4:放入酱油和调味,再放入榆钱和末,翻炒均匀,出锅即可。

 

养生堂20190412,吴永健,寂静时分的心危机

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