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养生堂20190212,温绍君,健康过新年8,高血压,儿茶酚胺
来源:北京电视台BTV科教频道养生堂  日期: 2019年02月12日


关键词:高血压 儿茶酚胺 春节 熬夜 饱食 饮过度、养生堂视频、养生堂2019视频

专家:温绍君 首都医科大学附属北京安贞医院 高血压研究室 主任

嘉宾:
影视演员:莫元季   莫元季夫人:郭占纯
影视演员:张兆北

   热热闹闹的春节到了,很多高血压患者却面临一个问题,为何血压失控了?这个问题同样困扰着我们节目的嘉宾莫元季夫妇。因为血压失控的问题,二人还在录制之前吵了一架,因为莫老师的夫人郭占纯,找到了自己血压失控的原因,竟然全出在丈夫莫元季身上,而莫老师却觉得问题出在郭老师自己身上,两人各说各的理,究竟孰是孰非?节目现场请到了权威专家以及两人的好友演员张兆北老师还有两位神秘的家庭成员来评判,这场血压失控的原因之争究竟结果如何?更多内容,敬请关注本期节目。

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    原来温差变化是血压失控的原因之一,人体血压是波动的,特别是北方的冬季,寒冷刺激使人体交感神经系统兴奋性增加,释放出一种激素叫做儿茶酚胺。它的可以帮助身体抵御寒冷的天气,这类物质也会引起血管收缩、血压升高;另外血管在受到寒冷刺激后会急剧收缩,也会引起血压升高。而高血压患者自我调控能力不佳,因此出现血压失控,应对温差导致的血压失控,温主任还带来了控压妙招,究竟是什么呢?

    除此之外,还有一个常见的原因就是春节睡眠不规律。正常情况下,血压变化在一天呈现昼夜节律,不规律的睡眠使我们交感神经兴奋,心率增快,血管收缩,使血压在原来基础上进一步升高。因此睡眠不规律的人要注意调整自己的作息习惯,而长期慢性失眠的患者要去医院找医生进行治疗。更多内容,敬请关注本期节目。

【专家出诊时间】
温绍君 首都医科大学附属北京安贞医院 心血管内科特需门诊 周五上午
备注:突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型(普通、专家或特需门诊)、挂号费用的改变,请以医院当日公布为准。

【养生厨房】回家吃饭之宗铭妈妈的红烧带鱼

    今天主持人宗铭把她的妈妈请到现场,为我们带来青岛特色、妈妈秘制的红烧带鱼!三样神秘配料,让带鱼香飘楼道、回味悠长;一个简单道具,让菜品油润透亮、锅气十足!更有沙老师推荐流感季节必备的杀菌好食材,还等什么,赶快跟着宗铭到《养生厨房》学起来吧!

食材:带鱼 腊八 韭菜
专家:沙怡梅 北京疾病预防控制中心主任技师

步骤1:锅中倒油烧热,煸炒葱段至浅金色,盛出待用;
步骤2:葱油中煸制带鱼,放入葱、、料酒、生抽等调味;
步骤3:加入泡好的腊八蒜,一起烧制8–10分钟;
步骤4:临出锅前1分钟,撒入韭菜,出锅装盘。

 

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